Licht, Ernährung, Energie: Was wir über Gesundheit übersehen

00:00:00: Warum haben Kulturen überall auf der Welt den Sonnenaufgang begrüßt?

00:00:03: Es gab Nobelpreis für die Erfindung der Lobotomie.

00:00:05: Man muss ja nicht mit der Perfektion starten und jeder Schritt hilft, woher wissen dumme Moleküle eigentlich wo sie hin müssen?

00:00:11: in der Zelle was sie machen müssen?

00:00:13: wir haben in unseren Zellen so wie eine Art Batterie.

00:00:17: aber dieses fünf Tage die Woche früh aufstehen am Wochenende ausschlafen ist absolut tödlich.

00:00:22: dass wenn Mütter beim stillen am Handy sind die Babys Verdauungsstörungen

00:00:26: kriegen.

00:00:27: Wenn man sehr viel mehr Blaulicht hat als Tageslicht, dann wird man sehr wahrscheinlich kein gesundes Sättigungsgefühl haben.

00:00:34: Leute denken ach Sechs ist ja einfach nur so ein bisschen Spaß?

00:00:37: Nee leute es nicht!

00:00:40: Wir kommen zu einer neuen Folge im Halleluja

00:00:43: Podcast.

00:00:44: unsere Mission ist deine Gesundheit.

00:00:47: Viel Spass mit dieser Folge.

00:00:53: Oft sind die Leute ständig müde obwohl sie Eigentlich alles richtig machen, also gesund essen.

00:00:59: spurt früh ins Bett und trotzdem ist der Akku um fünfzehn Uhr leer.

00:01:04: Mein heutiger Gast sagt das Problem ist nicht dein Wille sondern dass du auf Regeln hörst statt auf deinen Körper.

00:01:11: er hat seit über vierzig Jahren keine einzige Diät gemacht und beschäftigt sich seit den achtzigern mit einer Frage wo kommt Energie eigentlich her?

00:01:21: Christian Ophiz so schön dass Du da bist Ganz ehrlich.

00:01:28: Warum sind so viele Menschen in deinen Augen ständig müde, obwohl sie ebenso viel oder so gesund leben?

00:01:35: Weil sie nicht gesund leben!

00:01:38: Das war die einzig richtige Antwort.

00:01:41: Was raubt ihnen die Energie im Alltag in deinen Augen?

00:01:44: Ja wir müssen zunächst mal wirklich grundlegend anschauen was ist Gesundheit und was sind Ursachen für Gesundheit?

00:01:52: denn wenn wir einfach neue Listen aufstellen von Punkten dann geht es wesentlich verloren.

00:01:56: Und meine Aussage ist, das große Problem der heutigen Zeit ist dass die grundlegende Wissenschaft der Medizin und der Biologie die Physik sein sollte und nicht die Biochemie.

00:02:08: aber das gesamte medizinische Paradigma und auch der ganze moderne Selbstoptimierungstrend ist äußerst biochemisch.

00:02:16: man versucht die richtigen Nährstoffe einzunehmen Man versucht seine Makronährstoffen zu optimieren und Mikronährstoff in Supplementen zu nehmen.

00:02:23: Dann gibt's Immer mehr Leute, die dann versuchen mit irgendwelchen Gadgets ihre Schlafphasen zu messen und all diese Dinge.

00:02:33: Aber ich nehm mal einfach das Beispiel Wenn morgen die Sonne nicht aufgeht Wie lange dauert es denn bis alles Leben auf der Oberfläche der Erde tot ist?

00:02:43: Was würdest du denken?

00:02:45: Ich kann jetzt nur raten aber das ist natürlich Die Energie kommt von der Sonne.

00:02:49: Also alle Energie ist ja eine Sonne.

00:02:51: Es wären achtzehn Stunden Und dann lebt nichts mehr auf der Erde.

00:02:54: Und das hat nicht einfach nur zu tun mit Sauerstoff, weil der hält ein paar Monate.

00:02:58: Sondern ganz einfaches Beispiel wie wir die Physik unterschätzen und... ...das biochemische Weltbild einseitig ist.

00:03:07: Wir kennen Melanin Das kennen Leute aber eigentlich nur so vom Braunwerden in der Sonne von der Haarfarbe vielleicht noch.

00:03:13: Kannst du ganz kurz sagen was Melanine is?

00:03:16: Genau das will ich gerade.

00:03:18: Melaninen ist ein Protein dass die Fähigkeit hat zur Radiosynthese, das klingt jetzt wie Fotosynthese ist auch so nur umfassender.

00:03:26: Radiosynthesis bedeutet Melanin kann jeder Art elektromagnetischer Energie aufnehmen und umwandeln in für uns nutzbare Energie.

00:03:35: Und Melaninen ist eine absolute Schlüsselstelle des Körpers für die Erzeugung von Energie und es beginnt damit dass wir dafür gemacht sind morgens als erste Energiequelle Tageslicht zu bekommen.

00:03:53: Ob die Sonne scheint oder nicht ist dabei nicht so entscheidend, denn durch ein Phänomen was man Rayleigh-Streulung nennt das hat zu tun mit der Art wie dass eigentlich farblose Sonnenlicht vom Himmel gespiegelt wird.

00:04:05: ob da Wolken sind oder der Himmel wolkenlos ist in jedem Fall wird unser Melanin am Morgen energetisiert durch Tageslicht.

00:04:14: wenn man als erstes auf sein Handy guckt kriegt man blaues Bildschirm Licht.

00:04:19: Das baut Melanin ab und zerstört das Regelrecht.

00:04:24: Ist Melanine der Bräunungston

00:04:29: in der Haut?

00:04:30: Ja, aber es ist eben sehr viel mehr.

00:04:32: Wir haben in den Augen Melaninenform von einer Substanz, die nennt sich Melanopsin.

00:04:37: Früher hat man immer gedacht... Ja, das ist nicht wichtig weil es nicht zum Sehen beiträgt.

00:04:41: und dann hat man z.B.

00:04:42: blinden Menschen in den siebzehn und achtziger Jahren die Augepfele entfernt chirurgisch aus kosmetischen Gründen wie es hieß.

00:04:49: Und diese Menschen haben sofort ihre Schlafrhythmen verloren und wurden depressiv.

00:04:55: Denn ob man sehen kann oder nicht?

00:04:57: Die Augen müssen durch Melanopsin Tageslicht aufnehmen für unsere circa jahren Rhythmen.

00:05:03: Heute reden immer alle davon ja nachzumuss dunkel sein damit Melantinenprodukte das stimmt Aber tagsüber brauchen wir Tageslicht, damit wir gut schlafen.

00:05:13: Und das ist alles Bio-Physik.

00:05:14: und das ist nur ein sehr kleines Beispiel.

00:05:16: anderes Beispiel, Cortisol.

00:05:19: Cortisol ist eine unglaublich wichtige Substanz in unserem Körper und der natürliche Weg wie sie aktiviert wird es morgens wenn man Nahrungsnüchtern isst, man darf noch nicht gegessen haben als erstes Tageslicht in die Augen zu kriegen.

00:05:34: Warum haben Kultur an überall auf der Welt den Sonnenaufgang begrüßt?

00:05:37: Das hatte Gründe, das finde ich nur auf allen Kontinenten und alten Ritualen.

00:05:42: Das Licht bei Sonnenaufgangen und dazu der morgendliche Gesang von Vögeln.

00:05:47: Der bestimmte Frequenzen enthält diesen nur am Morgen im Gesang vom Vogel.

00:05:52: Aktiviert zum einen mit durch Chondrien.

00:05:54: Zum anderen wird Kottisol ausgeschüttet aber durch ein ganz bestimmtes Signalweg.

00:06:00: es gibt ein Gen Das kann man abkürzen, also wird abgekürzt als POMC.

00:06:05: Es steht für Propiomellano-Kartin.

00:06:07: Das wird aktiviert morgens durch Sonnenlicht oder Tageslicht.

00:06:10: wenn dadurch Cortisol ausgeschüttet wird ist es gut.

00:06:15: Dieses Cortisol reduziert auch Entzündungen.

00:06:18: Cortisol ist Hydrokortison aber wenn man morgens kein Tageslicht bekommt und man hat stattdessen helles LED Licht und erst recht bei blauem Bildschirmlicht Handycomputer bevor man Tageslicht bekommen wird auch Cortisol ausgeschüttet, aber ohne Aktivierung von POMC.

00:06:36: Und dieses Cortisol wird abgebaut zu Glucose.

00:06:41: Cortisol ist nicht nur ein Glucocorticoid also es ist nah an der Glucase und dann kriegt man Blutzuckeranstieg.

00:06:46: da muss man gar nichts veressen.

00:06:49: Das andere ist das Sonnenlicht am Morgen oder Tageslicht am morgen in die Augen ohne Sonnenbrille und auf die Haut ohne Sonnengreben und ohne Make-up ohne Schnickschnack.

00:07:01: Auch die Ausschüttung von Betaendorfin auslöst.

00:07:05: Betaendorfin haben nur eins Weg, wohlbefinden.

00:07:07: Wir sollen also ein bisschen süchtig nach der Sonne werden.

00:07:11: Wenn man das aber nicht bekommt und man hat eben den Sonnenaufgang und eine gewisse Zeitfenster danach, aber das funktioniert nur wenn man vorher nicht künstliches Licht zu sehr hatte.

00:07:25: Also gerade Bildschirmlicht im Handy usw.. Ja, dann fehlt es an Betaendorfine und dann suchen die Leute nach Betaendorphin.

00:07:32: Weil ohne Betaendorfine ist das Leben ziemlich grau Und die Ersatzstimulation ist zu viel Essen und Zucker.

00:07:41: Das schüttet auch betaendorfina aus allerdings zum hohen preis.

00:07:46: und das sind ein paar Beispiele dafür wie wir einfach verstehen müssen dass gesundes leben sich nicht nur Ausdrücken lässt.

00:07:56: so ja ich mache doch sport Ich mache vielleicht sogar gute Bewegungspraktiken.

00:08:02: Da gibt es ja heutzutage mehr gute Informationen, ich bin jetzt nicht der ganz große Fan von Fitnessstudios.

00:08:07: da ist man wieder in Räumen im künstlichen Licht mit komischer Musik die Leute laufen auf dem Laufband und gucken Wildschirmen an anstatt wirklich ihren Körper zu fühlen.

00:08:16: aber es gibt heute auch immer mehr gutes gute Anweisungen für Körpertraining.

00:08:22: trotzdem... ...ist das was den Körper organisiert Lebensenergie.

00:08:28: Und jetzt ist es eben so, in den europäischen Naturwissenschaften hatte die Chemie zuerst große Erfolge aus einem einfachen Grund.

00:08:39: Lebensprozesse und überhaupt irgendwas in der Natur chemisch zu untersuchen ist einfacher als physikalische Untersuchungen.

00:08:46: Siebzehnunddreien Achtzig hat Lavosier den Sauerstoff entdeckt.

00:08:48: Das war eine Revolution im Verständnis von der Natur, von der Welt.

00:08:52: Man wusste jetzt was ist Verbrennungen?

00:08:53: Was ist Oxidation?

00:08:54: Achtzehntundvierzig war das Periodensystem der Elemente praktisch schon fertig mit kleinen Änderungen die noch kamen.

00:09:00: Es war eine Riesenerrungenschaft.

00:09:02: Die Physik... ...mit der Elektrodynamie.

00:09:05: Keinrich-Herz James Clark Maxwell, das kam in der zweiten Hälfte des Neunzehnten Jahrhunderts.

00:09:09: Aber Mitte des Neuzehnte Jahrhunder hatte man sich dann in der Medizin bereits geeinigt.

00:09:14: Wir verstehen ab jetzt alles chemisch.

00:09:18: Das ironische daran ist, dass die Medizin in Wirklichkeit gerade in der Diagnostik immer physikalischer wird...

00:09:24: Wann war das?

00:09:25: Als... Als... ...achtundsechsenvierzig

00:09:27: gab es eine Konferenz in Berlin bei der das beschlossen wurde.

00:09:30: Dass wir jetzt auch in der Wissenschaft der Medizin den ganzen Apparat als Chemie...

00:09:37: Genau!

00:09:38: ...der Apparat betrachten.

00:09:39: Genau und das war ne Abstimmung mit vier Stimmen Mehrheit wurde das beschlossen.

00:09:43: Da waren namenhafte Wissenschaftler dabei, Helmholtz und Dubore Montt und diverse andere.

00:09:49: Und es war eben dieser Enthusiasmus dieser großen Errungenschaften der Chemie.

00:09:54: aber dabei geht die Medizin ja inzwischen sehr physikorientierte Wege.

00:09:59: ein EKG ist die Bestandaufnahme von elektrischer Aktivität des Herzens.

00:10:02: das sagt sehr viel mehr aus als viele Blutwehre über das Herz.

00:10:06: EEGs MRTs das sind physikalische das Schwingungsdiagnostik.

00:10:11: Ich glaube wir müssen, das ist mega spannend weil ich glaube du fängst hier... Das ist eine Grundlagen-Diskussion.

00:10:18: Wir reden über Premissen.

00:10:20: Du sprichst etwas an was ja ich nehme eine komplett andere Perspektive auf die Gesundheit wie sie im Mainstream betrachtet wird zumindest in der großen Diskussion Wie du gesagt hast EKG und so weiter, das sind ja auch physikalische Werte.

00:10:42: Ist es jetzt nicht integriert in der Medizin?

00:10:45: Aber wahrscheinlich ist diese Idee von physikalischen Kräften im Bezug auf Gesundheit... Diese Idee ist nicht komplett ernst genommen!

00:10:57: Ja sie ist nicht ernst genommen weil es natürlich diese Rockefellermedizin gibt.

00:11:03: Eine Rockerfälle hat beschlossen Chemie kann man patentieren lassen alles andere nicht Und er hatte nun mal einen großen Einfluss auf die Art und Weise, wie Mediziner ausgebildet werden.

00:11:16: Man muss zum Beispiel auch mal sehen und etwas was ich sehr intensiv mache ist... Ich schaue mir Medizin-Geschichte an und Wissenschaftsgeschichte.

00:11:22: Da würde ich ihn reihen wollen weil das natürlich immer ein Riesensor mit Totschlagagumenten der sich undifferenziert anhört.

00:11:28: wenn ich sage oh ja es war Trockefeller Basswort dann war da was und dann ist ganz schlimm und haben wir irgendwie so eine Art Zündenbock und Zeitdämen und blau und hier und da Wenn wir die jetzt unterhalten, ich glaube das wäre interessant im Rahmen ein bisschen reinbohren um es wirklich zu verstehen.

00:11:41: Also was ist da dran und was bedeutet das?

00:11:45: Im neunzehnten Jahrhundert war zum Beispiel technische Elektrizität etwas völlig Neues und wurde Medizinstätikum thematisiert vor allem in USA.

00:11:54: Das begann in den letzten Jahren.

00:11:56: Da wurde zum ersten Mal ein Krankheitsbild definiert, was heute Burnout genannt wird.

00:12:00: Aber die Symptome waren Kronischmütigkeit, Konzentrationsstörungen, Schlafstörung, emotionale Gereizzeit, also wie Burn-Out.

00:12:06: George Miller Beard war ein amerikanischer New Yorker und Neurologe.

00:12:09: der nannte es Neurastinie, das einfach Nervenschwäche bedeutet.

00:12:12: Man hatte damals auch Telegraphiekrankheit weil die einzigen Leute, die es hatten mit Arbeiter von Telegraphi Stationen waren.

00:12:19: Und die Telegrafi war die erste große Elektrotechnik der Menschheit.

00:12:23: Und jetzt muss man folgendes verstehen.

00:12:25: Wenn Elektrotechnik neu war in der Vergangenheit, war es meistens so dass sie technisch nicht sehr ausgereift war und deswegen musste mit sehr viel größerer Leistung gearbeitet werden.

00:12:33: also eine Telegraphiekabel im neunzehnten Jahrhundert hat unglaublich viel stärker gestrahlt als ein Telefonkabel heute.

00:12:40: Ich glaube diese Strahlung musst du kurz erklären was das bedeutet?

00:12:44: Wir sind als bioelektrische Wesen dafür gemacht ständig verbunden zu sein und animiert zu werden.

00:12:53: Von der Sonne, vom Erdmagnetfeld von den elektrischen Entladungen der Atmosphäre, dem sogenannten Spherex auch der elektrische Energie von Pflanzen.

00:13:04: Von sehr vielen Faktoren.

00:13:05: das Erd-Magnet fällt.

00:13:06: diese berühmte Schumannfrequenz wird erzeugt durch Blitze etwa hundert Blitzeschlagen pro Sekunde auf Data ein.

00:13:11: Das hat wie so einen Gong Effekt.

00:13:13: Also alles in unserem Körper wird durch Elektromagnetik Und elektrischen Austausch gestorcht.

00:13:19: heute auch jede chemische Reaktion, ist ja eine elektrische Ladungsverschiebung.

00:13:22: Ja?

00:13:23: Die einzigen Substanzen die keinerlei chemischen Reaktionen eingehen sind die Edelgase... ...die achte Hauptgruppe im Periode-System und diese sind kein Nährstoff für irgendein Lebewesen weil sie nicht chemisch reagieren.

00:13:35: Insofern ist unser ganzer Körper Bioelektrizität, Bioelekthrizität ist die Sense des Lebens Ist ein Spruch von Albert St.

00:13:41: Georgy Der interessanterweise in großer Biochemik keine Medizin war.

00:13:45: er hat Vitamin C entdeckt Dafür bekam er den Nobelpreis ... und dann später auch den Krebszyklus, den menschlichen Energiestoffwechsel als erster komplett beschrieben.

00:13:56: Und er sagte zurecht woher wissen dumme Moleküle eigentlich wo sie hin müssen?

00:13:59: in der Zelle was sie machen müssen?

00:14:02: Und er sagte Bioelektrizität ist die Essenz des Lebens!

00:14:05: So nun sind wir natürlich dafür gemacht dass wir animiert werden vom Sonnenlicht vom Erdmagnetfeld, wir haben sehr viele Substanzen in unserem Körper die besonders sensitiv sind für Elektromagnetik.

00:14:17: Diese Substancen nennt man zusammengefasst Porphyrhine.

00:14:22: Chlorophyll ist auch ein Porphorin.

00:14:23: deswegen ist es in der Lage Sonnenlicht aufzunehmen was Chlorophilia macht.

00:14:26: das nimmt es auf und bündelt es wie einen Laserstrahl um Kohlendioxid aufzubrechen.

00:14:31: da arbeiten fünfhundert bis tausend Chlorophylamoleküle zusammen um ein Molekülauf zu brechen Und wir haben in unserem körper viele von diesen Porphyrien.

00:14:41: Die Entzüme in unserer Mitochondrien, die unsere gesamte Energie erzeugen sind Porphyrhine.

00:14:46: Wiederhole ich es bitte!

00:14:47: Wie bitte?

00:14:47: Die Mito-Hondrien?

00:14:49: Ja, unsere Mito Chondrin, unsere Zellkraftwerke.

00:14:51: Das sind ja eigentlich eigene Organismen.

00:14:53: Die haben eine nichtmenschliche DNA.

00:14:55: Es sind Nachkommen von Cyanobakterien also Süßwasseralden kann man sagen und Wasser in der Mito chondrim passiert.

00:15:02: Und das ist jetzt interessant.

00:15:03: Das ist nämlich jetzt Stand der Universitätswissenschaft.

00:15:06: Früher hat man gesagt da wird so ein Elektron transportiert und dadurch erzeugt man Energie.

00:15:10: Da hat man mal ausgerechnet, das würde so für zwei Prozent unserer Energie reichen.

00:15:14: Was wirklich passiert ist entlang einer Kette von Enzymen treten Elektronen in einen, was man Quantentunnel-Effekt nennt.

00:15:21: Das heißt sie haben plötzlich Überlichtgeschwindigkeit.

00:15:23: Nun kann laut Einstein nichts nur auf Lichtgeschwindigkeiten beschleunigt werden weil sonst eine Masse unendlich würde.

00:15:32: also muss es wie ein Quantentunnel geben der da an Einstein auch schon postuliert die Einstein Rosenbrücke mit Nathan Rosen hat er das zusammen formuliert.

00:15:40: Und wenn da ein Elektron reingeht, dann ist es schon auf Überlichtgeschwindigkeit.

00:15:44: Es wird nicht beschleunigt und das ist das was über neunzig Prozent unserer Energie erzeugt.

00:15:51: Ein Teil davon ist Abstrahlung als Infrarot, dass unsere Körperwärmen einen Teil gespeichert hat als ATP.

00:15:56: so und damit das funktioniert, damit diese Quantentone auch stattfinden können gibt es eine Kette von Zytokromoxidasen also kromhaltigen Enzymen.

00:16:06: Das sind vier verschiedene die.

00:16:08: die sind so aneinander aufgereiht im Mitochondrien.

00:16:10: Diese Zytokromoxidasen gehören zu den Pofferien, was Sinn macht weil diese Cyanobakterien, die unsere Mitocheonrinen ja sind wenn man die in Wasser beobachtet.

00:16:22: Es gibt Aquanison und Floss.

00:16:24: aqua ist eine Alge, die wechseln einem See in Oregon, in Vereinigten Staaten.

00:16:29: Die ist fast identisch mit unserer Mitochenrin nur größer Aber von der DEA nachher fast identisch, naja und die reagiert ganz stark auf die Sonne.

00:16:39: Und hat einfach ihre höchste Energieproduktion dann so zwischen zehn und vierzehn Uhr ungefähr und dann baut es wieder ab.

00:16:47: das sind eben Organismen die sehr stark resonieren mit der Einstrahlung der Sonne und wenn sie in Gewässern sind ja auch Photosynthese fähig also auch Chlorophyll produzieren.

00:17:00: das tun Sie jetzt in unseren Körperzellen als Symbionten nicht, aber diese Fähigkeit zur Radiosynthese eben von Sonnenenergie so animiert zu werden.

00:17:09: Das haben sie und nun passiert Folgendes jetzt haben wir seit dem neunzehnten Jahrhundert immer mehr immer mehr Nicht native also unnatürliche Elektrizität Und die hat völlig andere Charakteristiker.

00:17:22: das Problem ist oft wird Elektromagnetik nur reduziert auf Frequenzwellenlänge und Leistung weil dass die Daten sind.

00:17:29: die sind für die Technik wichtig.

00:17:31: Aber elektromagnetische Felder haben noch völlig andere Charakteristiker.

00:17:35: Es gibt etwas nennt sich Torsionsfelder, das ist eine ganz entscheidende Charakterstik dafür wie sich ein elektromagnetsches Feld auswirkt und da ist Technik komplett anders.

00:17:44: Das andere was in der Natur eben auch überhaupt nicht gibt es Wechselstrom.

00:17:48: Wir haben in unseren Zellen so wie ne Art Batterie Und wir haben Union austauscht, siehne Batterie aber es ist gleich Strom.

00:17:56: Die Pole wechseln nie Alleine hier beim normalen Stromnetz, wir haben diese Polwechsel.

00:18:01: Das kommt natürlich nicht vor und wenn jetzt solche elektromagnetischen Felder im Leben das System erreichen, erzeugen sie ihre Tation.

00:18:10: Zum einen weil die eben unnatürlich sind in ihrer Charakteristik zum anderen weil diese Felder einfach auch sehr stark sind.

00:18:19: Die Natur ist sehr effizient und braucht deswegen keine hohen Stromstärken.

00:18:23: Das einzige was wirklich eine krasse Stromstärke ist in der Tour sind Blitze und da wissen wir alle, da wollen wir jetzt nicht stehen wo einer einschlägt.

00:18:31: Ansonsten kann die Natur halt mit sehr geringen Strom stärken auskommen und die Technik eben nicht.

00:18:37: Und wenn man mal ein Beispiel nimmt also im Bereich der vier G-Frequenz das sind ja zwei Komma fünf Gigahärts.

00:18:44: Da haben wir zwischen neunzehnundzwanzig und zweitausend zwanzig in hundert Jahren eine Zunahme rum.

00:18:51: Rate mal wie viel?

00:18:53: Keine Ahnung!

00:18:53: Das ist ein Trilladenfache.

00:18:54: Wow!

00:18:55: Das sind Zahlen mit achtzehn Nullen.

00:18:58: Geisteskrankungen?

00:18:58: Ist ein bisschen viel, vor allem wenn man bedenkt dass zwei Komma fünf Gigahärts eine biologisch sehr relevante Frequenz sind weil sie Wasser in Schwingung versetzen.

00:19:06: deswegen es ist die Frequence mit der Mikrowellenherde arbeiten.

00:19:10: Mikrowellenerde erzeugen ja keine Werbe sondern Sie versetzen Wasser in schwingung das die Moleküle aneinander reiben und dann Reibungsitze entstehen.

00:19:17: Wie schreibt

00:19:18: es?

00:19:18: die Leistung oder die Frequentz?

00:19:21: Die Frequentz Also,

00:19:24: ja.

00:19:24: Die Zweikonfigahertz beschreibt die Frequenz.

00:19:27: und was ist die Leistung?

00:19:28: Ja das wäre Watt.

00:19:29: Okay, das sind die Watte gerade.

00:19:31: Und die Watt sind natürlich jetzt kann man die Unterschiede sehen im Mikrowellenherd.

00:19:35: ich meine das können wir keine Sekunde überleben.

00:19:39: Deswegen steht in Amerika bei Mikrowell her.

00:19:42: Babys und Tiere entfernen vor der Benutzung solche Sachen weil da schon üble Sachen passiert sind.

00:19:49: Das haben wir natürlich jetzt nicht bei einem Handy, da werden wir sofort tot.

00:19:52: Aber es ist die gleiche Frequenz mit einer geringeren Leistung aber das ist halt signifikant.

00:19:56: Es ist übrigens auch mal so ganz nebenbei eine berechtigte Frage wenn jetzt immer alle von Erderwärmungen und Klimaerwärmen reden warum redet niemand darüber dass wir eine derartige Zunahme effektiven Mikrowellen haben?

00:20:07: Es geht ja nicht darum dass Sachen gekocht werden wenn es um Erwärmlungen geht um zehntel Grad Und wir haben flächendeckend überall Zeug und fünf Gigahertz.

00:20:15: Was macht das wohl mit Gewässern?

00:20:16: Nicht nur das, sondern auch ja die ganzen Satelliten!

00:20:19: Ja, die ganzen Sateliten... ...und was macht das mit Bäumen?

00:20:23: Man kann durch Bäume Radio hören.

00:20:27: What?!

00:20:27: Das habt ihr noch nie gehört?

00:20:28: Ja, das ist sogar sehr leicht weil die Blattrippen von Lautbäumen oder die Nadelstrukturen von Nadelbäum den geometrischen Gesetzen von Hochrequenz-Antennen entsprechen.

00:20:40: aus gutem Grund.

00:20:41: Weil Bäume natürlich auch stark elektromagnetisch kommunizieren.

00:20:46: Und Bäume ja durch ihre negativen Ionen, die hohen Elektronen aus der Erde haben dieses Blätterdach oder eben Nadeldach und dadurch produzieren sie negative Ionen.

00:20:56: was ziehen Sie dann an?

00:20:57: Positive Energie und das sind positiv geladene Dinge das sind Wassertropfen und deswegen ziehen Bäume Regen an.

00:21:04: Das ist auch der Grund dafür warum Dürren immer mehr zunehmen.

00:21:07: das hat sehr viel damit zu tun dass immer mehr Bäume gefällt werden und nicht nach- oder Bäume sterben.

00:21:13: Und man kann mit einem sehr einfachen technischen Gerät einen Baum anbohren, dann kann man Radio hören.

00:21:20: Weil Bäume in der Lage sind diese Frequenzen aufzunehmen.

00:21:23: das ist auch hier im Umweltschutz.

00:21:25: wenn die Physik nicht einbezogen wird verrennt man sich... ...in kleine Ausschnitte von Themen und verliert so viel Bezug zu dem was Leben ausmacht.

00:21:37: und technische Elektrizität ist etwas dafür ist sie natürlich gemacht.

00:21:42: Und schon die erste große technische Elektrizität, die Telegraphie hat dieses neue Krankheitsbild praktisch erschaffen.

00:21:49: Was man nirgendwo vorher dokumentiert findet so was wie Burnout wenn man die gesamte bisschen die Antike geht bis hin zu Galen oder im Mittelalter Avicinna der große persischer Arzt.

00:22:01: kein Mensch in der Medizin hat je Burn-Out beschrieben.

00:22:05: Man findet es nicht in der Ayurveda Medizin der traditionell chinesischen Medizin.

00:22:09: hatten die Leute früher keinen Stress?

00:22:10: natürlich hatten die Stress massiven sogar mehr Überlebensstressen viellei Hinsicht, wenn es ums Nackt überleben ging als heute.

00:22:18: Aber Burnout kam mit der Elektrifizierung und es gibt Krankheitsbilder.

00:22:24: die treten erst auf, als dann der elektrische Strom eingeführt wird.

00:22:27: Das war achtzehnundachtachzig Teslas große Erfindung der Pulifasenwechselstromgenerator.

00:22:32: Der wurde aachzehnhundert achtenahtzig patentiert durch George Westinghaus und dann wurde in einer beeindruckenden Ingenieursleistungen auf der ganzen Welt guten Kabel verlegt in Städten So.

00:22:41: und dann hatten wir zwei neue Dinge, die es vorhin nicht gab.

00:22:44: Also Grippe gab's schon immer!

00:22:46: Aber was wir seit eighteenhundertneunundachtzig haben ist Grippe jedes Jahr.

00:22:50: Grippe hatte immer Pausen von ungefähr fünfzehn Jahren.

00:22:55: Es war immer eine Epidemie wenn Leute hatten, da hatten sie viele.

00:22:58: Ja?

00:22:59: Aber es gab so Zeit... Es gab mal eine Zeit, die ging von sechsundviertzig bis siebzehntinundzwanzig.

00:23:04: Das waren zweiundachtzig Jahre ohne Grippe in Europa.

00:23:08: Und man muss sich ja vorstellen, damals gab es ja keine Hygiene gerade in Europa.

00:23:12: Sich waschen galt als heidnische Eitelkeit.

00:23:14: die Kirchen haben das verpönt.

00:23:17: Die arabische Welt hatte schon gute Hygienee.

00:23:19: Europa, es gab keine Abwassersysteme.

00:23:21: Es gab die sprichwörtliche Gosse wo die Leute die Kalien reingeschüttet haben.

00:23:25: ich will gar nicht vorstellen wie's da gerochen hat.

00:23:28: und natürlich sind die Leute an ganz vielen Infektionen gestorben.

00:23:30: aber nicht ein Grippe!

00:23:31: Es gab gar keine Grippe.

00:23:33: Und dann wird, dass sich Strom eingeführt.

00:23:35: Ab der Zeit gibt es Grippe jedes Jahr.

00:23:38: So und da ist ein Doktor Richard Schaub das Influencer-Virus.

00:23:45: Und entdeckt es zuerst in Schweinen.

00:23:47: Und dann gibt's im Winter eine Schweinegrippe an zwei Hundert Orten der USA innerhalb von vier Tagen im ganzen Land verteilt.

00:23:53: wo er gesagt hat Moment mal Ansteckung?

00:23:56: Das kann nicht sein!

00:23:57: Mit den Transportmöglichkeiten kann sich so etwas nicht verbreiten.

00:24:02: Und er sagte zum Beispiel, ja dieses Virus ist latent vorhandenen Lebewesen.

00:24:06: Bericht aus unter einem Einfluss deswegen auch Influencer.

00:24:09: der Name kommt daher dass man in früheren Zeiten als die Leute noch mit Pferdekutschen gereist sind also Ansteckung notwendigerweise langsamer ging als heute Die Menschen gesehen haben.

00:24:21: Ja es gibt Krankheiten die übertragen sich in einer Geschwindigkeit das offenbar ansteckend.

00:24:24: aber Grippe war immer gleich überall da.

00:24:27: Deswegen hat man früher auch nicht geglaubt sie waren anstreckend.

00:24:30: und naja Korrelation ist nicht Beweis für Ursache und Wirkung, das muss man ehrlicherweise sagen.

00:24:36: Aber diese Korrelations schon ziemlich auffällig.

00:24:41: Die spanische Grippe war zuerst eine recht milde Sommergrippe.

00:24:44: Und dann im September die USA stellten das erste weltweit umfassende Netzwerk an Radiosendern fertig.

00:24:55: Das war drahtlose Telegraphie, das war jetzt nicht Radio für Radioshows, sondern eben militärische Kommunikation.

00:25:01: Und dann explodierte die spanische Grippe und wurde tödlich mit wahrscheinlich fünfzig Millionen Toten.

00:25:06: Und da gab es Ansteckungsversuche, hat man im Krankenhaus in Boston gemacht.

00:25:11: Man hat schwer erkrankte genommen und mutige probanten junge Soldaten fünf Minuten angehustet, dann hat man Sekret von Nasen und Drachen von den Kranken direkt eingeflößt.

00:25:22: Und am Ende sogar Blutransfusion gemacht.

00:25:24: Es gab keinen einzigen Fall für eine Ansteckung.

00:25:27: Ich hab das schon gehört, ich habe mich noch nie tiefer beschäftigt weil es da ziemlich der drastische Aussagen einfach... Stimmt!

00:25:35: Die Bedeutung davon ist einfach ziemlich erhohe Bedeitung in unserem jetzigen Weltbild auch.

00:25:42: Ja?

00:25:43: Ja und wenn wir uns Medizingeschichte angucken, deswegen rate ich auch dazu.

00:25:47: Weil ja all diese Dinge aufgezeichnet sind die versuchte ich eben angesprochen habe findet man in den Analen der American Medical Association.

00:25:55: Man muss nur suchen dann findet man das.

00:25:57: Das ist aus dem Frühjahr zehnt neunzehn vom Public Health Department in Boston dass es alles offiziell aufgezeichnete.

00:26:03: Und mit Infektionen war's ja auch so.

00:26:07: Es wurden ja viele Krankheiten für Inektionen gehalten Bis man entdeckt hat, oh, Skorbut ist gar keine Infektion.

00:26:15: Das Vitamin C-Mangel.

00:26:16: Es gab mal eine Krankheit die hieß Pelagra.

00:26:18: Die hat so schizophrenierartige Symptome das sieht man auch für eine Infektions bis man entdekt hat, das haben nur Leute die sich einseitig von Mais ernähren.

00:26:25: Mais fehlt Niacin, das sind Niacinenmangel.

00:26:28: also dass es ja nichts Neues.

00:26:29: Dass man zum Beispiel die Bedeutung von Pathogenen etwas überschätzt.

00:26:34: und insgesamt politiere ich einfach sehr dafür, dass wir uns angucken wie funktioniert Leben, wir wurden leben organisiert diese absolut essenzielle Bedeutung von Sonne und Tageslicht.

00:26:46: Und was dann eben künstliche Elektromagnetik und künstliches Licht mit uns machen?

00:26:52: Wahrscheinlich auch die Bedeitung ist die Hierarchie von diesen Dingen weil das ist ja nicht der Meinung dass Mikromakronährstoffe nicht per se komplett obsolets sind.

00:27:01: Die sind extrem wichtig.

00:27:02: und auch hier ist dann die Frage Was macht die Qualität aus?

00:27:07: Albert Zentscher, die entdeckte ja das Vitamin C über die Skorbut.

00:27:10: Die meisten Vitamine wurden durch die schlimmste Mangelkrankheit entdeckt und er entdecken auch, dass synthetische Askorbinsäure Skorbut nicht teilt.

00:27:19: Und was ist jetzt der Unterschied?

00:27:21: Es gibt DL- und ID-Formen.

00:27:23: Das nennt man so.

00:27:24: Das bedeutet, in Schwerkraftlinie, also ein Falli, nehme ich da einen Laser drauflenke und das Molekül lenkt den Lasern nach links ab bis DL Forme, nach rechts die D, die Dextroform.

00:27:35: In der Natur kommt die L-Form vor.

00:27:36: Wenn ich synthetisches habe, ist in die Hälfte der Moleküle die D-Form.

00:27:40: Damit kann der Körper nichts anfangen.

00:27:42: oder Vitamin B six wenn man da die billige synthetische Form nimmt.

00:27:47: Die ist chemisch.

00:27:48: Vitamin b sechs aber die setzt sich einfach den Rezeptor und blockiert ihn über zwei Jahre.

00:27:52: und davon kann man vitamin b sechs Mangel kriegen durch das Vitamin weil eben der Nährstoff absolut essentielles nur die Verwertung.

00:28:02: ja es ist so wie Wenn ich in Land besuche, dann sehe ich vielleicht öfter Polizisten auf der Straße und ich sehe wie die sich verhalten.

00:28:10: Wenig nicht sehen sind die Verfassungsrichter oder den Unizistietzminister.

00:28:14: aber wenn ich jetzt schlussfolgere Die Poliziste machen die Gesetze Dann fehlt was in meiner Wahrnehmung.

00:28:19: Sie führen sie aus Und die Biochemie die Nährstoffe die Führen Praktisch die Organisationen der Biophysik aus und dafür brauchen wir Nährstoffe ganz essentiell.

00:28:30: Ich halte zwar nichts von zureglementierten Ernährungsformen in den Details, weil der Mensch ein sehr vielseitiges Lebewesen ist.

00:28:42: Neben den Füchsen das Säugetier also Füße gibt es Polarfüchse Bergfüchsse Wüstenfüxe.

00:28:47: wir Menschen auch.

00:28:48: Wir können allen Klimazonen leben.

00:28:49: dass wir in allen Klimezonen leben können bedeutet auch In der Arktis kann man gar Niveau essen Und je weiter südlich man kommt, umso mehr pflanzlich kann man essen.

00:28:59: Da gibt es auch eine wunderbare Logik der Natur!

00:29:01: Wir sind da vielseitig in der Hinsicht, halte ich nicht von Dieten aber Qualität von Nahrung ist extrem wichtig und Qualität vor Nahrungen ist das Zusammenspiel von Biophysik und Biochemie.

00:29:15: An dieser Stelle glaube ich es wäre super spannend die seine hoch komplexe Dinge die du ansprichst Ich habe jetzt, glaube ich auch nur zwanzig Prozent verstanden von dem was du gesagt hast.

00:29:26: Ich kann verstehen dass es diese Dynamik gibt und die große Botschaft ist so nach dem Motto... Es ist super komplex!

00:29:33: Und gleichzeitig hätten wir schon die Historie umkönnten Dinge wenn wir sie konkurrent aufarbeiten ein relativ gut verstehen.

00:29:43: Ja

00:29:44: und vor allem die praktischen Schlussfolgerungen.

00:29:46: Die werden eigentlich schon da.

00:29:49: Auf jeden Fall.

00:29:50: Wenn man sich ...ich nenn's mal ... nicht so stigmatisieren würde oder wenn da nicht andere Interessen da sind.

00:29:57: Dies ist mein Eindruck?

00:29:58: Ja, ich habe einen sehr schönen Spruch mal gehört... Ich hab mich ja sehr tief schulen lassen in östlichen Systemen im traditionellen Taus muss ich unterrichte anderes Kung-Fu und Re-Kampf-Kunst Shigong Ney Gong und ursprünglich ein Cider Yoga wobei das Wort Yoga fast gar nicht mehr benutzen will heutzutage weil es so verfälscht worden ist.

00:30:17: Und einer meiner Lehrer hat mal gesagt Wenn's aus dem Westen kommt, das Wissenschaft.

00:30:22: Wenn es aus dem Osten kommt, dass Aberglauben erst so das Bild was sehr viele Leute haben und das ist überhaupt nicht der Fall.

00:30:30: Aber hochschwierig!

00:30:30: Also wenn ich dir zuhörte dann sagst du mir war es von G-Gong und Code?

00:30:35: ist es sofort dieses Bild ist es auch isoterisch oder was er immer isoterischer bedeutet und

00:30:43: in Wirklichkeit ist es das praktischste auf der Welt.

00:30:45: also um konkretes Beispiel zu geben Ich bin jetzt exenfünfzig Jahre alt.

00:30:50: Ich hatte mit dreizehn Jahren die Diagnose einer Bechtreff-Spondiliose, ich habe eigentlich Anrecht auf einen schwer behinderten Ausweis.

00:30:58: Diese Krankheit gilt nervöslich Medizin als so eine halbe.

00:31:00: Ich hätte vor vielen, vielen Jahren voll behindert sein sollen und wahrscheinlich wäre ich früh gestorben weil...

00:31:05: Warum?

00:31:06: Was bedeutet

00:31:07: das?

00:31:07: Das bedeutet ...die Wirbelsäule verknöchert man kriegt diese extreme Krümung dieses extreme Vorbeugen was gerade bei Männern dann irgendwann aufs Herz geht.

00:31:14: also wenn das so jung anfängt wird man da nicht alt.

00:31:18: Bei einer wirklichen Chorifee der orthopädischen Medizin, der Mann war damals auch der Mannschaftsarzt von Hertha BSC.

00:31:25: Der hatte nichts in Aussicht und dann hat ich einen Lehrer für Appenshak Sila das ist eine indonesische Kampfkunst Und den Asien waren Kampf-Kunstgesundheitslehrer immer gekoppelt.

00:31:35: Er hat mir Übungen gezeigt die haben sofort positive Effekte gebracht.

00:31:39: und jetzt habe ich diese Gnose vor dreieinvierzig Jahren und ich unterrichte diese Dinge ja.

00:31:44: Zu mir kommen junge trainierte Athleten, die wesentlich jünger sind als sie nicht Und in Bezug auf Kraft, Schnelligkeit, Körperbeherrschung muss ich erst noch einen treffen der auf meinem Level ist.

00:31:57: Ich kann mich heute mit sechsundfünfzig Jahren schneller bewegen als mit fünfundzwanzig und da sagt die Sportphysiologie immer ja schnelligkeit das baut man als erstes ab weil die fastwitschmuskelphasen abbauen eher nur.

00:32:07: ich brauche diese muskelphase nicht um mich schnell zu bewegen weil das was jetzt im chinesischen sagen wir als ski genannt wird.

00:32:14: Wir können das alles in Korrelation setzen, beispielsweise hat Dr.

00:32:17: Reinhard Vollen in seiner dreiundfünfzig nachgewiesen.

00:32:19: Akkupunktur-Miridian ist ein Leitbahn für freie Elektronen.

00:32:22: Ein Akkumpunkturpunkt hat fünf Millivolten, Punkt darum hat ein Millivolten, paar Jahre später hatten koreanischer Arzt nachgewiesene dass im Bindegewebe direkt unter den Miridan einen Röhrensystem ist, das Stammzellen produziert.

00:32:35: so und Stamm Zellen sind chinesischen Medizin, dementsprechend was man die Vorstufe von Lebensenergie nennt Jing.

00:32:43: Also es gibt Xi das Lebensenergy und dass davor ist Jing.

00:32:45: Das ist so wie die Rohmasse sowie Stammzellen zu spezifischen Zellen werden.

00:32:49: Und dieses Bonhan-System oder Primovascularesystem ist dann später in Hunderten von Versuch nachgewiesen worden.

00:32:56: Man spritzt ein Kontrastmittel an Akkupunkturpunkt Es verteilt sich exakt entlang der Punktur Meridiane aber die Meridianer liegen auf der Haut In Bindegwebe geht es um das Dröhrensystem, die westliche Medizin hat das nie gefunden.

00:33:08: Weil es mit dem Tod halt kollabiert und die westlichen Medizin untersucht halt Leichen und nicht lebende Menschen.

00:33:15: Die östlichen Systeme haben nie so eine sehr detaillierte strukturelle Anatomie entwickelt weil sie lebenden Menschen untersuchen.

00:33:22: aber dafür haben Sie andere Dinge unglaublich weitentwickelt in Ihrer Wahrnehmung.

00:33:26: und ich kann nur sagen Ich gehe nachdem was wirkt.

00:33:30: Und ich sehe eben dass wenn man dieses Thema Lebensenergie ernst nimmt und man macht sich zur Gewohnheit bei Sonnenaufgang draußen zu sein oder so kurz nach Sonnenaufgang wie möglich.

00:33:42: Man kriegt als erstes Tageslicht, man guckt morgen nichts aufs Handy, man reduziert überhaupt den Gebrauch von elektrischem Licht.

00:33:49: und wenn man dann am PC ist und besonders wenn wir noch nach Sonnuntergangen wie Winter ist es öfter vielleicht notwendig an PC ist dass man Blaulichtfilterbrillen trägt.

00:34:00: Extrem wichtiger Punkt, denn permanent Blaulicht gerade zum Nachmittagabend hin in die Augen und bei Frauen auch am Hals.

00:34:09: Also Frauen empfehle ich auch ein Tuch am Halt zu tragen am Computer weil ihre Schildrüse sehr empfindlich ist für Blaulich das es so verheerend in den Auswirkungen.

00:34:20: da raubt man sich dann der guten Effekte von guter Ernährung und guten Bewegungspraktiken.

00:34:27: Und wenn man Stressabbau, Systeme macht und Dinge um den Varguss zu aktivieren da gibt es ja heute viele an sich gute Sachen.

00:34:35: nur sehr vieles davon wird man brauchen einfach nur um das zu kompensieren was man da ein Lichthygiene falsch macht oder anderes Beispiel ist eben auch.

00:34:45: wir brauchen recht gleichmäßige Schlafrhythmen.

00:34:48: natürlich mit den Jahreszeiten verändern die sich.

00:34:51: Aber dieses fünf Tage, die Woche früh aufstehen am Wochenende ausschlafen ist absolut tödlich.

00:34:57: Der singulär stärkste Risikofaktor zum Beispiel über Brustkrebs bei Frauen sind wechselnde Arbeitsschichten.

00:35:03: Erhöhung des Risikos um fünfzig Prozent in sieben Jahren.

00:35:08: Und wir haben heute die ganze Technologie.

00:35:10: Wir können die Nacht zum Tag machen aber das ist eine der verheerendsten Sachen jemals.

00:35:16: und wenn Leute sagen ja aber Was weiß ich, es gäbe Eulen und Lärchentypen.

00:35:21: Dann sage ich okay schlafen wir drei Wochen in der Natur ohne künstliches Licht da bleibt keiner bis Mitternacht auf.

00:35:27: Da wacht man mit den Vögeln am Morgen auf und man geht früh schlaven.

00:35:32: Der Gedanke der mir gerade gekommen ist als du gesprochen hast weil du versuchst diese oder was du machst Du ordnest die Informationen selbst ein Du suchst dir die Infos, die ich sage mir in der Realität entsprechen und du machst die Erfahrung.

00:35:53: Egal ob die Autorität dahinter steht oder nicht.

00:35:58: Und das klingt für wie ein klassischen Wissenschaftler hier mit am Tisch sitzen hätte.

00:36:03: Das ist natürlich alles... Da müsste man diskutieren!

00:36:07: Man muss jetzt hier über physikalische Effekte... Muss man nachfragen?

00:36:12: Stimmt es was du

00:36:13: sagst?!

00:36:14: Wenn das stimmt was du sags sind Ist die Bedeutung davon natürlich sehr groß?

00:36:22: Ja, was Autorität angeht würde ich halt Folgendes sagen.

00:36:25: Die Leute, die sich irgendwie durchgesetzt haben waren ja nicht die einzigen Autoritäten.

00:36:29: also im neuen... Ich

00:36:30: sag absolut aber das ist etwas wir jetzt gerade merken und es ist auch die Dynamik von dem Gespräch wo ich dann oder vom inneren Dialog wahrscheinlich auch vom Zuhörer von dem Klassischen der dann denkt oh hier mein weil wir haben hier auch die Podcast Gäste und auch die Ärzte die sagen Variables is mega!

00:36:47: ... bin ich auch der Meinung in bestimmten Kontext.

00:36:51: Das heißt, ihr kann hier viel Infos viele... ... Dinge über mich selbst lernen und auch von einer Selbsteinschätzung ... ... Körperwahrnehmung

00:36:59: usw.,

00:37:00: weil die oft ja gar nicht da ist!

00:37:02: Ja aber sie können eben wieder gewonnen werden.

00:37:04: das ist halt der wichtige Punkt Und ich gehe eben nach Resultaten.

00:37:08: Ich kann nur sagen zeig mir jemanden In meinem Alter Der körperlich das kann was ich kann.

00:37:14: Ich habe noch keinen gefunden.

00:37:17: Ich habe solche Leute gefunden in den Traditionen, in denen ich mich hab ausbildend lassen.

00:37:21: Meine Lehrer und andere Leute, die diesen Weg sehr tief gegangen sind aber sonst hab' ich keinen gefunden.

00:37:26: Ich hab' Leute gehabt, die waren richtig gute Kampfsportler und hatten zehn, zwanzig, dreißig Kilometer mehr als ich.

00:37:34: Die können mich mit voller Wucht schlagen!

00:37:35: Das macht mir überhaupt nichts weil mein Körper mit Energie so umgehen kann dass etwas was sonst potenziell schädlich wäre ... mein Körper umwandelt und er macht etwas Nützlichem.

00:37:45: Und der, der mich schlägt... Wir machen das manchmal in manchen Trainingsformen als Partnerübung verliert dann auch Spannung in der Schulter zum Beispiel.

00:37:52: Zeig mir einen westlichen Arzt, der das erklären kann.

00:37:55: Wenn ein Hundert Kiloman mit voller Wucht schlägts soll ich blaue Flecken haben?

00:37:59: Hab' ich aber nicht!

00:38:00: Das ist der eine Punkt.

00:38:01: Der andere Punkt ist Lebensqualität.

00:38:04: Ich sag immer wenn man nicht an achtundzwanzig von dreißig Tagen Monat voller Begeisterung aufwacht, ist man nicht gesund so Und die Leute, die ich schule kommen da hin.

00:38:17: Dass man zum Beispiel auch die Souveränität darüber hat ob man denkt oder nicht ein nicht zu unterschätzender Faktor

00:38:25: ist.

00:38:26: Ich meine wenn wir uns vorstellen irgendein Körperteil würde einen Eigenleben führen ja meiner Hand wurde einfach irgendwas machen und ich habe keine Kontrolle drüber dann sagt mir oh Tourette syndrome oder irgendetwas.

00:38:37: bei Gedanken halten es die leute von normal weil's jeder hat.

00:38:40: Es ist nicht normal und es ist immens energiraubend.

00:38:44: Durchdenken, ich bin sehr für klares Denken.

00:38:47: Ja?

00:38:48: Das ist den Eindruck habe ich auch.

00:38:49: Aber man sollte um klar zu denken, ist es hilfreich eben auch stille im Geist zu haben und was durch Denken passiert ist... ...durch Denken entstehen Amiloide im Gehirn.

00:39:00: wohin führen die?

00:39:01: langfristig zu Demenz.

00:39:04: Denken würde zur Verblödung führen.

00:39:06: das einzige was es dann abbaut ist Im tiefschlaf, im traumlosen Tiefschlaf schrumpfen die Neuronen um sechzig Prozent.

00:39:13: Das ist die einzige Phase wo das glimphatische System arbeiten kann.

00:39:17: es Gürnend giftet und auch wieder ein interessanter für das was da einen alten Wissen gab.

00:39:20: Das Glimphatsche-System wurde zwei tausend zwölf entdeckt von Mike Nedergartner holländischen Neubiologin.

00:39:27: ja aber es ist auch beschrieben in der Charakasamhita dass es eine dreitausend Jahre alte Ayurveda Schrift auf Patanjali zurück geht.

00:39:33: er auch die Yoga Sutras geschrieben hat.

00:39:34: und dieses wissen wird eben ignoriert obwohl Man sagen muss, die ganze moderne Wissenschaft nimmt Grundlagen aus den Weden.

00:39:44: Unser Zahlensystem kommt aus den Weden und kommt aus dem Sanskrit.

00:39:48: Das wird arabische Zahlen genannt weil ein Mathematiker der gar nicht araber war sondern Perser Al-Qarizm, wie sie eighthundertdreißig aus Indien in die muslimische Bildungswelt imputiert hat.

00:39:59: Und als es dann fünfzehnhundessiebzen Adam Ries, Adam Riese nach Deutschland gebracht hat da ich so eine arabische zahlen aber ohne das erste Zahnsystem mit einer Null Ohne das höhere Mathematik gar nicht möglich wäre, ohne die null kannst du die ganzen Naturwissenschaften in die Tonne treten.

00:40:14: Das kommt alles aus dieser alten Kultur und man hat eben in diesen alten System dem subjektiven Erleben von Leben und Gesundheit so viel wert eingeräumt wie der objektiven Analyse in Ausgewogenheit...

00:40:29: Genau das ist es!

00:40:30: Also ihr habt das so noch nie gehört aber ich sag' dass is's Das ist die ganze Diskussion zwischen, was ich jetzt oder was der Wissenschaftler hier sitzen würde.

00:40:41: Ich sag mal entgegenwerft wirft es aber das Objektive.

00:40:45: Wo ist deine Objektivis?

00:40:47: Und wo ist auch die Bewertung der Autorität von dem Objektiven, den ich nenn mal dir fehlt?

00:40:54: Da würde ich erst einmal sagen, ich würde in Frage stellen ob das fehlt.

00:40:57: denn wenn man sich mal die Geschichte der Wissenschaft wieder anguckt... Ich

00:41:00: sage mir gar nicht dass sie fehlt!

00:41:01: Aber zumindest fehlt dir die Anerkennung dafür.

00:41:03: Das

00:41:03: kann sehr gut sein, weil natürlich die Anerkennung so ist... Man muss ja auch mal sehen wie unterschiedlich in verschiedenen Ländern Medizin gehandhabt wird.

00:41:14: In Holland hat die deutsche Medizin einen miserablen Ruf!

00:41:19: In Holland zum Beispiel werden Antibiotika nur verschrieben nach einer Laboruntersuchung durch ein Biochemiker und das heißt sie werden bei gleichen Indikationen gleiche befunden.

00:41:30: insgesamt Wären in Holland nur twenty-fünf Prozent der Antibiotika verschrieben wie hier.

00:41:35: Also, in Deutschland eben... Ja, seventy fünf Prozent mehr.

00:41:40: und wenn du eben von einem deutschen Krankenhaus nach Holland verlegst wirst kommst du erst mal eine Quarantäne weil man da davon ausgeht die Deutschen haben alle Krankenhauskeime ja?

00:41:50: In Jart?

00:41:50: Ach gell, zeig mir das noch einmal!

00:41:53: In Holland wird ein Deutscher erstmal...

00:41:55: ...in Quarantine gelegt also wenn er aus dem deutschen Krankenhaus kommt Weil man davon ausgeht, die schludern da so rum mit ihrem über Dosieren von Antibiotika.

00:42:05: Dass sich dann natürlich viel mehr multiresistente Keime bilden.

00:42:07: Was

00:42:08: ja auch so ist?

00:42:08: Ja

00:42:09: Japan interessanterweise das einzige Land das Reich wurde ohne Fett zu werden.

00:42:14: Die Japaner haben fünf Prozent.

00:42:15: Übergewicht hatten sie vor fünfzig Jahren haben Sie immer noch unter anderem weil sie mehr Alltagsbewegung haben.

00:42:21: Japanische Kinder gehen zur Schule all diese Dinge.

00:42:23: aber in Japan ist es auch so.

00:42:26: Da verschreiben Ärzte Fünfmal häufiger Vitamin B-Zwölf.

00:42:30: Was ein totales Mangelvitamin ist bei sehr vielen Leuten, weil es aus der Nahrung schwer zu reservieren ist.

00:42:35: Vitamin B zwölf ist so ein kompliziertes Molekül dass man das nicht synthetisieren kann.

00:42:41: Also was man als Supplement nimmt, ist immer von Bakterien hergestellt.

00:42:44: Es schafft kein Chemiker das zu synthetisieren.

00:42:48: So was auch bedeutet... Es gibt kein

00:42:51: methyliertes B-zwölf?

00:42:54: Ja

00:42:54: es gibt natürliches Methylkobalamin aber das wird von Baktern hergestellt.

00:42:59: Ja, das ist auch das was wir brauchen.

00:43:01: Wir brauchen

00:43:01: Methylkobalamin und noch Adenosylkobilamin für die Methychondrien.

00:43:05: aber wenn wir es als Supplement nehmen dann ist eben ratsam was man Sublingual aufnimmt Tropfen oder unter die Zunge.

00:43:12: also man kann bei sagen siebzig Prozent der Menschen hier am Vitamin B-Zwölf Mangel weil die Werte viel zu gering angesetzt werden und auch die meisten Blutuntersuchungen nicht viel bringen.

00:43:21: in Japan wirds fünfmal häufiger verschrieben In Japan hat man soviel weniger ... kognitive Probleme beim Menschen im Alter.

00:43:29: Also die Japaner haben eine Alzheimer-Rate, davon können wir nur träumen hier und das ist ja nach wie vor ein Volk mit einem ziemlich hohen Altersdurchschnitt also hohen Sterblichkeitsdurchsschnitt.

00:43:40: insofern wer ist die Medizin?

00:43:42: Richtig!

00:43:42: Das ist auch die Frage, wo ich das spüre, dass es einfach die die Erlaubnis selbst die Dinge anzuschauen auch zu sehen.

00:43:55: Ich sag mal, Autoritätsgruppen wie zum Beispiel in Norwegen oder in Norwigen sondern in Holland Dinge anders sehen.

00:44:01: Ja?

00:44:02: Das heißt wie z.B.

00:44:03: dieses große Thema Antibiotika.

00:44:05: da gibt es jemanden der sieht das anders.

00:44:07: Ah ok ich dachte die sind sich alle einig!

00:44:09: Nö sind sie nicht.

00:44:10: Alexander Fleming, der Entdecker des Penicillin hat bei seiner Nobelpreis Rede davor gewarnt Antibiotika zu viel einzusetzen.

00:44:20: Alexander fleming wurde von seinen Zeitgenossen beschrieben als ein sehr Güthiger und bescheidener Mensch, der hat nicht irgendwie sich für ein Star gehalten.

00:44:30: Und er hat gesagt ja es gibt Bereiche wo Antibiotika wichtig sind aber bitte benutzt das selten wenn dann in hoher Dosis und selten!

00:44:41: Und er hatte's in seiner Nobelpreisrede ausführlich erklärt.

00:44:44: Er hat ja schon seit den wir immer noch haben, diesen brühmten Krankenhaus keinem.

00:44:56: Der Resistent ist gegen alles und das sind nur ein Beispiel.

00:45:00: Wer ist die Autorität?

00:45:02: Richtig!

00:45:02: Aber jetzt eine große Frage und vor allem ist die Frage deswegen so spannend weil sie ein bisschen unter der Oberfläche werden behandelt.

00:45:12: diese Frage weil man oft die Erlaubnis nicht hat eben die Unterhaltung von wegen.

00:45:15: okay ich recherchiere Ich versuche die Primerquellen zu verstehen zu lesen Ich lese oder ich kenne die Nobelpreisrede.

00:45:26: Und dann weiß ich, was der sagt und da kann ich es selber auch verstehen von der Primärquelle.

00:45:31: Und das ist ja oft nicht die besten Quellen logischerweise.

00:45:34: Und dies zweitritt viertfünft und dann sind nur Interessen und dann ist es interpretiert und dann habe ich nichts mehr von dem eigentlichen, was es ist.

00:45:43: Und des macht's dann unmöglich zu verstehen, was Realität ist wie das Einzuordnnis, was funktioniert?

00:45:50: Und es ist halt enorm weit Ich nenn's mal Realität auch gemeint von dem, was es eigentlich ist entfernt.

00:45:57: Und das macht's heute künstlich komplex!

00:46:02: Und der andere Punkt den ich halt sehr betonen würde ist Medizin ist eben etwas anderes als IT – als irgendwas, was nicht im menschlichen Leben inne wohnt.

00:46:12: Es gibt natürlich Bildungsbereiche da kann wenig nach irgendeiner Art Intuition gehen oder so.

00:46:23: Wie soll ich, wie soll ich Computer programmieren lernen?

00:46:27: Oder solche Dinge?

00:46:28: wir alle haben ein Körper und das heißt die Intelligenz die in jedem von uns jetzt hier in diesem Moment aktiv ist und Milliarden und aber Milliarden von Prozessen steuert es so unfassbar.

00:46:40: Kein Experte der Welt versteht das auch nur ansatzweise.

00:46:44: Auch die medizinischen Lehrbücher verändern sich ja ständig, wir entdecken ja auch ständig neue Substanzen.

00:46:49: Es ist jetzt

00:46:50: gerade... Das ist ja auch eine große Aussage.

00:46:52: also das einzugestehen wird es sehr auch ein großer ich sage mal blinder Fleck.

00:46:56: nicht bei allen aber bei den meisten ist schon so der Ton da hey!

00:47:00: Wir haben's verstanden.

00:47:01: Also wie sind die?

00:47:02: Wie sind geil?

00:47:03: Wir wissen genau was es ist Und es ist so allgemein der, ich nenn's mal der Ton oder das Gefühl dieses überhebliche Wir-Wissens.

00:47:13: Wie Wissens?

00:47:13: Also wir haben zwar ganz viele Prämissen wie Urknall und Co.

00:47:17: Und da schauen wir eine drin genau genommen.

00:47:18: Es ist genauso Religion als alles andere auch weil die Prämisse sind ja ähnlich in der sag mal unlogisch oder unrational also nicht bewiesen.

00:47:26: aber Alles was nach diesen Prämissionen kommt Da tun wir so als wäre es extrem wissenschaftlich und extrem bewiesen und extrem, das funktioniert.

00:47:40: Und wenn man sich dann mal die Geschichte anguckt der Medizin, dann nehme ich einfach mal ein paar Beispiele.

00:47:44: es gab Nobelpreis für die Erfindung der Lobotomie.

00:47:47: Nein nicht.

00:47:48: Lobotomie?

00:47:50: Damit hat man früher manche psychischen schweren Krankheiten was heißt behandelt.

00:47:55: man hat den Leuten einen Teil des Frontalabends zerstört also Nadel in die Stirn und dann waren das halt Zombies kann man sagen.

00:48:04: Ich bekam Professor Antonio Moniz da für den Medizinobelpreis, was natürlich zu einer riesen Zunahmen Lobotomiebehandlung geführt hat.

00:48:10: Heute ist es eine international geächtete Foltermethode wenn ein Arzt macht kommt er ins Gefängnis.

00:48:16: aber es gab Nobelpreis.

00:48:17: einen Jahr vorher kriegt Paul Müller den Nobelpreisenmedizin Schweizer Arzt für seine enthusiastische Empfehlung DDT als Haushaltsprodukt zu benutzen und Kinderköpfe damit einzusprühen.

00:48:27: das waren mal medizinobellpreise Ja und die Liste kann man fortsetzen.

00:48:31: Und Medizin ist die Wissenschaft mit den meisten Nobelpreisen, wo man könnte sagt um Gottes Willen ja also mehr als die Hälfte kam.

00:48:40: eine Grunde sagen da gab's Sachen die sind so unfassbar realitätsfern die wurden mit Nobelpreise dotiert.

00:48:47: es gab von hier in zwanzig bis neunzehnt drein fünfzig neunundzwanzig Jahre lang in Schuhgeschäften ein Pedoskop.

00:48:54: das war ein Röntgengerät.

00:48:56: Da sollten Kinder rein mit ihren Füßen sich reinstellen.

00:49:00: Und das war nicht ein modernes Röntgengerät, wo du Leihschützer hast und die ganzen Sicherheitsmaßnahmen.

00:49:05: Die haben da drauf gestanden weil es ging darum den Fuß zu röntgeln um die richtige Passform des Schuhs zu bestimmen.

00:49:12: Dann haben sie darunter geguckt und haben die Röentgenstrahlen in die Augen gekriegt.

00:49:16: Und die Eltern und das Personal in den Schuläden auch.

00:49:20: Das war alles sehr wissenschaftlich.

00:49:21: Es hat sich wie ein Arzt ausgedacht Man wurde lächerlich gemacht, wenn man das kritisiert hat.

00:49:26: Bis man dann irgendwann merkte warum werden eigentlich so viele Schuferkäufer blind?

00:49:31: Naja, wenn die zwanzig mal am Tag in Röntgenstrahlen reingucken ist es nicht so verwunderlich.

00:49:37: Heute weiß man sehr viel mehr.

00:49:39: heute wird Röentgen sehr bedacht gemacht und mit guten Sicherheitsmaßnahmen ja, denn es ist auch immer okay, wenn das notwendig ist.

00:49:46: aber das war neunundzwanzig Jahre lang hochwissenschaftlich Und...

00:49:50: Das muss alles eben Versuchen, in dem zu sehen was es ist.

00:49:54: In dem Licht und ich glaube da braucht man auch die Erlaubnis dass mir eben wirklich... Du hörst das hört sich für mich so anders wärst du ein Autodidakt Und hättest du das alles selbst erarbeitet weil es gibt ja... Ich hab noch von keinem Studium gehört, der irgendwie diese Informationen zusammenträgt beziehungsweise so lehrt oder die Prämissen annahmen an die Geschichte dahinter die Details, diese auch die Detailtreue auch, die notwendig ist um es einigermaßen zu verstehen ohne zu sagen dass das alles richtig ist.

00:50:26: Aber die Dynamik ist sehr viel anders wie das klassische.

00:50:29: Oh da isst das so.

00:50:32: was mich auch zu der Frage bringt weil wenn wir es mir praktisch runterbrechen höre ich dich und du sagst dass die ich nenn's mal die Grundideen teilweise überbetont sind wie zum Beispiel Ernährung für sickes völlig Unterbetont und auch die Bedeutung von Sonne, Infrarot und Rotlicht wahrscheinlich?

00:50:57: Ernährung ist schon noch fast unterbetont oder es betonen liegt oft auf den falschen Dingen.

00:51:04: Okay, erklär das mal bitte.

00:51:06: Deine Augen.

00:51:12: Gluten war ja tausende Teil der menschlichen Nahrung.

00:51:16: Die Bauern des Mittelalters und die Handwerker haben siebenhundert Gramm Brot im Durchschnitt am Tag gegessen.

00:51:20: Die haben Kathedralen gebaut, die heute noch stehen.

00:51:22: Die Baueren haben siebzig Stunden eine Woche auf dem Feld gearbeitet.

00:51:25: Die hatten jetzt nicht Brainfog.

00:51:27: In Sanskrit der Name für Weizen Godhumma bedeutet das was den Gehirn nebelüftet.

00:51:36: Weizen war etwas was Brainfug weg macht.

00:51:37: Heute haben wir ein Riesenproblem.

00:51:39: Das Problem ist die Überzüchtung... Geschah ab仔undneinzehntzig hatten amerikanischer Agrarökonom neuen Weizen gezüchtet, der hat weniger Gluten als manche alten Sorten.

00:51:48: Aber dem fehlen halt ganz viele Spurnelemente die gar nicht beachtet werden.

00:51:52: unser Körper ist vom Plasma her wie verdünntes Meerwasser.

00:51:57: da sind achtzig chemische Elemente drin.

00:51:59: alles was im Periodensystem nicht radioaktiv ist haben wir im Körper.

00:52:03: Und für viele dieser Spurnelemente gibt es keinen offiziellen Tagesbedarf, weil's nie untersucht worden ist.

00:52:08: Nicht offiziell, das ist schon untersucht geworden.

00:52:10: Indium.

00:52:10: Schon mal gehört?

00:52:11: Die meisten Leute haben noch nie von Indium gehört.

00:52:13: Indum ist absolut essentiell als Spurneelement.

00:52:16: Fehlt im modernen Weizen!

00:52:18: Aber ist

00:52:18: es nicht nur wegen der Züchtung... Das ist schon klar, dass die dann alle... ... gegen gespleist wurden und dann waren ... ... völlig neue Sorten genauso über den Kühne.

00:52:26: Also die Aar II Milch, glaube ich ist das?

00:52:28: Das ist die ursprüngliche.

00:52:30: Ja, also

00:52:31: du

00:52:31: kannst uns kurz erklären was es bedeutet?

00:52:33: Ja bei also Kuhmilch hat Albuminproteine wie Menschly Muttermilch in Kaseine... ... die sind ein bisschen schwerer verdauerlich aber schwefftaulig ist kein Problem.

00:52:43: Wir sagen ja auch nicht nimm den Lift und steigt nicht die Treppen.

00:52:45: wir können sie auch mal fordern auf dem Verdauestrakt.

00:52:47: aber Bei der Mutation, wie auch immer die passiert ist, haben wir eben in Europa und Nordamerika.

00:52:53: In Indien hat man A-II Kühe.

00:52:55: Die Menschen trinken viel Milch, auch die Kenyana, die Masseille, die trinken ja Literweise Milch – den geht's gut!

00:52:59: Die haben A-III Kühe.

00:53:01: Und der Unterschied ist es gibt ein Beta-Casein heißt das.

00:53:06: Wenn das verdaut wird entsteht bei der H-I Milch einen Morphiumderivat.

00:53:11: Das heisst Beta-caso-Morphine sieben.

00:53:14: Der Unterschied ist wirklich nur eine einzige Aminosäure.

00:53:16: Das ist ein Molekül, also Beta-Kasin hat zweihundertneuener Minusäuren die neunundachtzigste bei der eins-Miljanders.

00:53:22: Dieser kleine Unterschied führt dazu dass eben dieses Nervengift entsteht.

00:53:26: und was dann passiert ist wenn das im Verdauungsdruck entsteht.

00:53:29: es unterschiedlich bei unterschiedlichen Menschen wie der Verdauungstrakt so arbeitet ob viel davon entsteht oder weniger.

00:53:36: aber wenn jetzt viel entsteht dann muss das Immunsystem diesen Stoff angreifen.

00:53:40: da hat man eine starke Autoimmunreaktion.

00:53:43: Und damit ist das Problem erstens an der Hütte Erzündungsparameter und wir haben Substanzen im Körper, die sind dem halt recht ähnlich.

00:53:52: Und dann greift das Immunsystem auch den eigenen Körper an unter anderem die langerhandschen Zellen in Pankreas.

00:53:59: Und so wird es Pankras geschädigt und vieles im Körper.

00:54:06: Das ist einfach durch die Züchtung.

00:54:08: deswegen gibt's ja jetzt Ja, deswegen haben viele Leute bessere Erfahrungen mit Schafmilch, Ziegenmilch zum Beispiel.

00:54:14: Und es gibt ja auch vermehrt Landwirte die so Jersey-Kühe z.B.

00:54:18: halten weil diese Milch einfach sehr viel besser verträglich ist für den Menschen da?

00:54:21: Hier

00:54:23: ist es auch so.

00:54:23: meine Frage eingangs war auch wenn ich sage Ich habe diese Weizensohten dieses Jahr vor hundert Jahren nicht gehabt oder zweihundert Jahren.

00:54:31: Es waren ja andere Weizen Sohten aber nicht nur das sondern wir hatten auch andere Böden.

00:54:36: Richtig!

00:54:37: Aber Bölden kann man regenerieren

00:54:38: Könnte man?

00:54:40: Frage, es wird das.

00:54:41: Ja

00:54:41: da wo verantwortlich gearbeitet werden gutes Beispiele ist jetzt hier in Deutschland gibt's diesen Versand lebe gesund.

00:54:50: Ich habe mir das mal angeguckt.

00:54:51: das landwirtschaftliche Areal von denen die Getreidefelder von denen Das ist ein Traum die sind voller Monenblumen voller Kornblumen.

00:54:58: drum herum wachsen Hecken Da sind so viele Tiere.

00:55:00: einen bedeutender deutscher Ornithologe hat das Mal besucht und hat gesagt Die größte Vielfalt an Vogelarten Hat er auf diesem Landwirtschaftsareal gefunden.

00:55:08: So, das heißt so ein Weizen oder was immer.

00:55:10: die Anbauung ist anders und dann...

00:55:13: Aber warum?

00:55:13: es ist anders?

00:55:14: Es ist anders weil das Zusammenspiel von vielen Lebensformen die Böden regeneriert.

00:55:20: Und das ist warum wichtig?

00:55:22: Das ist deswegen wichtig, weil wir das Spektrum zum Brauspiel aller Spurnelemente brauchen.

00:55:29: eine Studie, die mal gemacht wurde.

00:55:31: da hat man der einen Gruppe Chorosan gegeben oder Kammut, das alter egyptischer Weizen.

00:55:37: Der aber eben auch in einer besonderen Second Lebensgemeinschaft in Ägypten angebaut wurde die unglaublich konsequent biologischen Anbau machen und mit einem fließenden Übergang zur wilden Natur genau wie lebe gesund in Deutschland.

00:55:52: Und die andere Gruppe hat modernen Weizen gegessen.

00:55:54: Der Kammuth hatte doppelt so viel Gluten.

00:55:57: Nach acht Wochen hatte die Kammutt-Gruppe weniger Likigat und verringerte Entzündungswerte.

00:56:03: Und ich kenne viele Leute, die sagen zum Beispiel das Brot von Lebe gesund können sie essen und haben keine Probleme!

00:56:11: Anderes Brot macht Probleme.

00:56:13: oder auch jetzt gerade wieder.

00:56:14: jemanden den ich gerade kennengelernt habe gesagt ja wenn es Lebe gesundbrot hat was er bestellt der ist satt mit ein zwei Scheiben wenn er sich das andere Bio-Brot kauft, oh das doppelte.

00:56:25: Und es macht einen Unterschied.

00:56:26: Es sind viele Sachen, das sind die Böden, dass das Mehl steingemahlen wird ohne Druck dann bleiben die Ölzellen intakt sonst platzen sie, dann wird Vollkornmehl auch sehr leicht ranzig was gar nicht gut ist wenn ungesättigt Fettsäuren oxidieren und das meine ich eben mit Bearnährung.

00:56:42: Es wird zu viel Wert gelegt auf Details also so auf äußere Details

00:56:49: auf die falsche auf die isolierten Kennzahlen.

00:56:53: Ja

00:56:54: und auch sowas wie okay.

00:56:55: es gibt heute viel problem mit Milchprodukte aber vegan, es hat sich nie in Natur folgen.

00:57:00: ja es gab einen naturvolk was ich vegan ernährt hatten.

00:57:02: die sind damit ein hundert jahren ausgestorben.

00:57:04: Der begriff veganen gibt den gibts erst seit nineteen vierhundvierzig.

00:57:07: vegetarisch gibt's schon ewig das geht auf pokratus zurück.

00:57:10: na und Die giants in indien sind seit über zwei tausend fünfnacht Jahren konsequente vegetarier.

00:57:14: dass funktioniert das kann man sehen.

00:57:15: unter bestimmten umständen funktioniert vielleicht nicht fehlen Aber vegan ist eine sehr neue idee und Es gibt viele Leute, die sagen ja damit geht's mir großartig.

00:57:25: Ja klar weil die Menschen dann auch oft vieler andere gute Veränderungen in ihrem Leben einführen.

00:57:30: Kennt ihr habt jetzt auch noch nie einen veganen Kettenraucher erlebt oder ein veganen Alkoholiker sind insgesamt bewusste Menschen.

00:57:36: aber ich will sehen was passiert über drei Generationen

00:57:40: und nicht nur das sind auch immer mal sieben Jahre plus irgendwie so zehn jahre tatsächlich vegan ist.

00:57:46: Was bedeutet es?

00:57:47: wie geht einem tatsächlich also?

00:57:50: Vielleicht mochst du, weil du hast vorhin kurz angeschnitten dass du mit Diäten, wem jetzt auch schon bei dem Thema sind.

00:57:57: Was ist deine Einstellung von den verschiedenen Ernährungsformen?

00:58:03: Wie siehst du das?

00:58:04: Naja zunächst mal gibt es für mich eine sehr klare Logik der Natur und man kann's an einem Beispiel festmachen Wasser enthält in gewisses Maß an Deuterium, Lebensmittel auch.

00:58:22: Deuterum ist ein schweres Etub von Wasserstoff und Deuteruum ist zu groß für unsere Methychonderin.

00:58:27: Es verstopft die ATPase-Pumpe, dass das, was der ATP wirklich herstellt in Methychonderinnen Also Deuteriums sind Schadstoffe

00:58:33: So!

00:58:34: Deuterums wird im Körper reduziert durch Sonne.

00:58:36: Wenn wir jetzt mal auf der nördlichen Hemisphäre bleiben In arktischen Regionen Ist kein Deuteriom am Wasser oder in der Nahrung.

00:58:47: Da gibt es auch keine Sonne, die er reduzieren könnte.

00:58:51: Je näher wir zum Equator kommen, umso mehr Deuterium im Trinkwasser.

00:58:54: Umso mehr deuterium in den Früchten und in den Gemüsen.

00:58:58: Ja aber auch um so mehr Sonne!

00:58:59: Und das ist z.B.

00:59:00: diese eine wunderbare Logik... Wassermelone ist toll im Sommer vor allem wenn man es draußen isst in der Sonne.

00:59:06: Es macht keinen Sinn Wassermelonem November zu essen.

00:59:10: Denn dann hast du Deuterum und Du hast nicht die Sonne um das Deuchterim abzubauen.

00:59:14: Und dieses simple Logik von was gibt die Erde eher wo ich wohne?

00:59:19: Nun haben wir das alles verzerrt, indem wir natürlich ganz viel heute überall aus der Welt herholen und hier anbauen.

00:59:28: Die Kartoffel kommt aus Südamerika.

00:59:30: die hat Friedrich der Große mit psychologischen Tricks in Deutschland verbreitet, weil die Bauern das nicht wollten und dann hat er Kartoffellager anlegen lassen und von seiner Leibgade bewachen lassen mit der Auflage nicht gut aufzupassen.

00:59:42: also er zum Clown animiert.

00:59:44: so hat sich die Kartoffeln verbreitet.

00:59:47: Oder die moderne indische Küche, fast nichts davon ist traditionell indisch.

00:59:51: Das haben früher keine Chillies gegessen und haben auch vor hundert Jahren noch keinen Tee getrunken zum Beispiel.

00:59:56: Also wir haben viel verzerrt.

00:59:57: aber was gibt das Land natürlicherweise her?

01:00:02: Und ich bin großer Anhänger von Wildkräutern dass man sich über Wildpflanzen informiert.

01:00:08: Es gibt sovieles was Leute nicht kennen ja was sie als Unkraut bezeichnen im Garten.

01:00:15: Man kann, wenn man einen guten Hochleistungsmitz hat, tolle Sachen machen.

01:00:19: In wem man ein bisschen Baumnadeln, junge Baumblätter in den Smoothie gibt?

01:00:23: Das hat grandiose Wirkung!

01:00:25: Das ist ursprünglich aus der Natur und man muss sich natürlich müssen rauskennen... ...aber in der Natur ist auch so.

01:00:30: fast alles was giftig ist schmeckt scheuselig.

01:00:33: Fast immer mit wenigen Ausnahmen.

01:00:35: Deswegen muss man sich da ein bisschen informieren.

01:00:37: Und ansonsten ist es eben auch ganz wichtig dass wir Ernährung sehen nicht isoliert, sondern genauso wichtig ist es ganz wichtig was ich esse von der Qualität also zum Beispiel.

01:00:52: Ich kaufe nie kernlos gezüchtete Früchte.

01:00:56: wenn wir Menschen so verändern würden dass Jungs keine Hoden haben und Mädchen keine Eierstocke würden wir sagen das ist keine gute Idee.

01:01:03: ja was sind denn kernlose Weintrauben?

01:01:05: genau das gleiche.

01:01:08: für eine Frucht oder für eine Pflanze gibt es nur einen Anreiz eine Fruch mit Mikronährstoffen aufzufüllen wenn die Frucht ihre Funktion hat, nämlich Kerne.

01:01:18: Einzige Ausnahmen sind Bananen?

01:01:20: Weil das keine Früchte sind.

01:01:21: Bananien sind botanisch Gras!

01:01:24: Die vermehren sich durch Klonung.

01:01:26: Das

01:01:26: ist ein Grasart tatsächlich.

01:01:30: Crazy

01:01:30: Ja.

01:01:31: aber solche Dinge.

01:01:32: oder wenn ich eine Gurke hab und ich schneide sie da sollte ein schöner grün Schimmer sein.

01:01:38: Wenn dann nur die schale grün ist und alles anderes weiß Ist das ziemlich minderwertig.

01:01:43: Oder wenn ich Frükte habe.

01:01:44: Ich finde dass leider sehr häufig seit Jahren schon mit Pfirsichen zum Beispiel, man kauft sie unreif.

01:01:50: Sie sind hart und dann schimmeln sie schon.

01:01:52: Das ist eine minderwertige Frucht?

01:01:55: Was ist ein Schimmel?

01:01:56: das Abbauprinzip der Natur?

01:01:58: wo greift es wenn Natur nicht lebensfähig ist?

01:02:02: Und auf diese Weise kann man ein gutes Gefühl für Qualität entwickeln.

01:02:06: auch was des Eigengeschmack von Lebensmitteln.

01:02:09: also ich muss sagen Wenn ich jemals in die Situation komme wo ich so Gemüse, Essen was nicht biologisch angebaut ist.

01:02:19: Fast immer schmeckt das irgendwie so dass man es kaum erkennen könnte.

01:02:23: Kaum

01:02:24: Eigengeschmack.

01:02:24: Eigengeschmack ist wichtig denn die Stoffe wir haben ja einen Geschmack Sinn um rauszufinden was gut für uns ist.

01:02:31: natürlich kann man hier überlisten mit künstlichen Sachen und Zucker usw.

01:02:35: Und ein anderer Punkt ist beim essen was dabei unheimlich hilft ist ich esse immer nur entspannt ich ess nie wenn ich unruhig bin ganz ganz wichtig und in einem schönen Umfeld.

01:02:47: Wenn man ist, und dabei sind irgendwelche unangenehmen Dinge im visuellen Feld – das ist keine gute Idee!

01:02:55: Und ein ziemlich spektakuläres Beispiel für dieses Prinzip.

01:02:59: Zwei Tausend Fünfzehn hat die damalige Bundesdrogenbeauftragter.

01:03:02: Das war eine CSU-Politikerin ich weiß ihren Namen gerade nicht.

01:03:06: Eine Pressekonferenz gehalten auf der sie gesagt hat da gab es nur Untersuchungen dass wenn Mütter beim Stillen am Handy sind die Babys Verdauungsstörungen kriegen Und das von der Milch ihrer Mama, ich meine was besseres gibt es nicht für ein Baby.

01:03:20: Nur was passiert?

01:03:21: Das Gehirn der Mutter wird unruhig.

01:03:24: Handy ständig wechselnde Informationen Es gibt diesen starken Spiegelneuron-Effekt gerade in dieser starkem Bindung mit dem Baby und dann wird das Baby unruhm.

01:03:34: Essen assimilieren, das Wort bedeutet aus was Fremden was Eigenes machen.

01:03:39: Das kann ich nicht mehr.

01:03:40: zu vielen Dingen auf einmal.

01:03:42: Am Computer essen furchtbar Ganz schlechte Idee.

01:03:46: Und deswegen in Ruhe zu essen?

01:03:50: In Kenia haben neunzig Prozent der Menschen den Heliobacter Pylori, da wird mir gesagt er verursacht Mageschwüre.

01:03:55: Mageschwürre haben aber nur die Leute in Europa, die Bürojobs haben.

01:03:58: Die Essen hastig zwischendurch auf dem Land in Kenia wo Essen gewertschätzt wird weil es nicht selbstverständlich ist, weil's eine relative Armut gibt.

01:04:07: Da is Essen ein Ritual das wird zelebriert und der Familie hat keiner Mages schwüre.

01:04:12: Also entspannt essen.

01:04:14: Langsam kauen, gründlich kauen.

01:04:16: Zeig mir mal... Guck dir mal an wenn Leute McDonalds essen ist das je irgendjemand langsam?

01:04:23: Nein!

01:04:24: Deswegen ist fast... Das ist

01:04:25: ja nicht die Idee.

01:04:26: also da geht dir keiner.

01:04:27: Ja und es ist immer weich.

01:04:29: Fastfood muss man nicht kauen und es wird immer runter gespült mit viel Cola weil das Zeug nicht schmeckt wenn man's lange im Mund hat.

01:04:35: ... kaum mal irgendwie was hochverarbeitetes und das kann man mal üben.

01:04:42: Das macht, kann auch Spaß machen!

01:04:44: Dass man mal lernt... Man muss da kleine Bissen nehmen die ersten drei Bissen ... ... zweihundert Mal zu kauen.

01:04:51: Braucht man ein bisschen weil am Anfang wenn man zu große Bissen nimmt bildet sich viel Speichel dann muss man schlucken.

01:04:56: Also im kleinen Bissen kaut die ersten Drei Bissen zweieinhalbmal.

01:04:59: Das ist übrigens eine medizinische Praxis aus Russland in Psychiatrien.

01:05:05: Und damit hat man große Erfolge zum Beispiel bei Schizophrenie.

01:05:08: bei Schizophrenie, die Menschen stark überreizt das Nervensystem haben.

01:05:11: Es gibt ja auch diese starke Korrelation von Liege, Gart und Depressionen und anderen einfach psychischen Problemen.

01:05:22: Eine Sache, die sie schon vor vielen Jahren eingeführt haben, da sitzt dann ein Krankenpfleger neben dem Patienten und die machen Cautraining beim Essen.

01:05:29: Ich weiß jetzt nicht wie gut da das Essen ist wahrscheinlich nicht sehr gut aber sie kauen halt jeden bisschen zweihundert Mal.

01:05:36: Die machen uns wirklich die ganze Mahlzeit durch.

01:05:38: Ich würde sagen drei, die ersten drei genügen weil der Körper dann Zeit hat wenn die Nahrung munter ist denn kann das Gehirn wahrnehmen was kommt da und den Verdauungs-Takt einstellen.

01:05:49: Und das hilft halt.

01:05:50: und wenn man irgendwie emotional aufgebracht ist erst mal etwas machen um zur Ruhe zu kommen und wenn einem dazu nichts einfällt macht was ganz einfaches.

01:05:57: G fünf Schritte in super Zeitlupe.

01:06:02: Ein Schritt darf ruhig mal eine halbe Minute dauern.

01:06:04: Weil wenn man das macht was muss Normal gehen kann man auf Autopilot, aber wenn ich super langsam gehe muss sich sehr präsent sein.

01:06:11: im Körper sind es fallig hin.

01:06:13: So und das bringt mein Bewusstsein in die Präsenz in den Körper und dann ist man auch wieder ruhig.

01:06:20: Und man sollte nie essen, wenn man emotional unruhig ist oder man sollte gerade am Anfang langsam essen na?

01:06:26: Und dann entwickelt sich auch das Körpergefühl und danach auf gute Qualität.

01:06:29: und dann wie viel pflanzlich wie viel tierisch Milchprodukt ja oder nein wie viel Protein?

01:06:38: diese Dinge überlässt man besser dem Körpergefühl.

01:06:42: Dazu muss die Qualität der Lebensmittel stimmen, das ist wichtig.

01:06:47: Denn mit minderwertiger Nahrung wo ich die Makronährstoffe habe ohne die entsprechenden Mikronährstoffe, daß er bauchvoll aber den Körper nicht satt.

01:06:56: und das andere ist Sonnenlicht.

01:06:59: Weil Sonnen Licht erstens Betaendorfine produziert so dass man nicht Essen als Ersatz braucht für Betaendorfine.

01:07:06: Ich habe vorhin dieses POMC-Gen erwähnt.

01:07:09: Was auch dazu gehört, ist der sogenannte Melanokotin-Leptin-Signalweg.

01:07:14: Leptin?

01:07:15: Ist das Sättigungshormon!

01:07:17: Wir haben Grelin-Leptin.

01:07:19: So diese beiden ganz wichtigen Hormone von unseren Appetit.

01:07:23: Wenn der Melanökotin Leptin Signalweg nicht aktiviert und er wird nur aktiviert durch Sonnenlicht, Schrägstrich, Tageslicht – auch im Winter spielt keine Rolle wie hell die Sonne ist wir brauchen Tageslicht.

01:07:34: Wenn man sehr viel mehr Blaulicht hat als Tageslicht, dann wird man sehr wahrscheinlich kein gesundes Sättigungsgefühl haben.

01:07:42: Und dann fängt man an zu snacken was keine gute Idee ist.

01:07:46: Ja Verwertung von Nahrung geht drastisch runter wenn man zu oft ist.

01:07:51: also das ganze dieses

01:07:52: Thema.

01:07:52: Bonn essen ja

01:07:54: sehr wichtig Am besten nicht nach Sonnenuntergang dass es jetzt vielleicht in Mitteleuropa im Winter schwierig einzuhalten aber man tut halt das Beste was man kann und saisonal essen schon sehr wichtig.

01:08:08: im winter keine südfrüchte die großartig sein können im sommer speziell wenn man draußen ist.

01:08:14: ja und dieses der gesamtkontext ich brauche tageslicht ich brauch sonnenlicht um nahrung gut verwerten zu können.

01:08:21: gibt es da dazu daten?

01:08:24: ich habe da ein paar studien mal.

01:08:28: Es hört sich so an, das kennst du Dr.

01:08:30: Jack Cruz zum Beispiel Genau.

01:08:32: Das ist ja im Prinzip also auch diese Idee von dem, dass man Physik in die Biochemie mit rein nimmt und der ganze Spaß.

01:08:38: Also das ist sehr hochkomplex und gleichzeitig wenn man es dann konsequent betrachtet auch relativ einfach weil die Primisten einfach konkurrent sind.

01:08:46: Es ist komplexer was in der Umsetzung das was traditionelle Kulturen schon immer gemacht haben und wo man hier auch großartige Ergebnisse sieht ne?

01:08:53: Das gesündeste Volk in Europa sind die Bauern auf Sardinien Und die leben so, die leben nach dem Rhythmus der Sonne.

01:08:59: Die machen die gesundesten Käse der Welt, Picorinosado.

01:09:02: bei dem ist der Eiweißgehalt.

01:09:03: Zweiundfünfzig Prozent davon sind biogene Peptide, also unglaublich hochwertig!

01:09:08: Das ist auch sowas ne?

01:09:09: Eiweiss alle reden heute von viel Eiweis.

01:09:12: Okay bei Eiweisses spielt aber erst eine riesen Rolle.

01:09:15: verwertet man es gut weil die durchschnittliche Eiwass-Weritung in Deutschland bei vierzig Prozent und Eiweisse ist nicht... Meinst

01:09:20: du Verwertung mit Verdauung oder...?

01:09:22: Ich meine damit die Stickstoffbilanz.

01:09:24: Also wenn man bei Leuten allen Stickstoff aufhängt, den sie ausscheiden.

01:09:28: Es gab dann mal so Experimente hat man Leute in so Gummianzüge getan und alles was sie ausgeschieden haben inklusive Haut untersucht und da hat man Eiweiß runter reguliert in der Ernährung bis die nichts mehr ausgeschieden haben.

01:09:43: Und er hat gesagt okay das ist dann das Level wo Sie alles verwehrten.

01:09:46: Ah wow ah ok man scheidet nichts mehr raus.

01:09:49: Genau

01:09:50: Denn wenn man noch Stickstoff ausscheidet dass es dann Eiweiss was man nicht verwertet.

01:09:55: Und das andere ironische bei der Sache ist ja, wenn die Leute sagen Low Carb und dann essen sich viel Eiweiß.

01:10:00: Ja was macht denn der Körper mit Eiweiss?

01:10:02: Was er nicht verwertet?

01:10:03: Er baut es um in Glucose!

01:10:08: Der Eiwahlsbedarf ist natürlich sehr unterschiedlich bei unterschiedlichen Menschen.

01:10:12: Es gibt immer weder diese Einteilung in.

01:10:15: man sagt mal Konstitutionstypen Ist nicht ganz die korrekte Übersetzung oder es kommt ungefähr hin und ich zum Beispiel brauche ein bisschen mehr.

01:10:22: Na, ich bin jetzt so Feuerluftelement kann man sagen.

01:10:26: Also ich würde nie Übergewicht haben.

01:10:28: Ich kann eher untergewichtig werden in Stress.

01:10:30: Dagegen habe ich Freunde die sind dann dieses was man Kappa-Doschall nennt, die können sehr gut fasten und den geht es gut damit und brauchen ziemlich wenig um Substanz zu halten wären leicht übergewichtig.

01:10:47: Ja das ist auch der Alversbedarf sehr unterschiedlich beispielsweise.

01:10:49: aber diese Dinge findet man raus da kann man auf seinem ... Appetit vertrauen, mein Appetitschwankt sehr stark mit Wetter... ...mit den aktuellen Anforderungen und so weiter.

01:11:00: Und er funktioniert halt immer solange die Qualität meiner Nahrung exzellent ist.

01:11:05: Ja?

01:11:06: Und ich in Ruhe und Entspannung esse!

01:11:09: Und dann kann ich mich auf meinen AppetIT verlassen.

01:11:12: Ich merke ganz genau wenn ich jetzt fliege und bin mal vierzig Stunden geschlossen in Räumen was ich sonst nie mache und ich sitze zu viel auch wenn ich mich soviel im ... Flugzeugbewege wie möglich.

01:11:22: Und ich habe meine Blaulichtfilterbrillen immer am Flughafen und im Flugzeug an, das hilft.

01:11:27: aber trotzdem ist mein Körper so ein bisschen crazy und ich könnte zum Beispiel nach einem langen Flug... Da hab' ich dann auch manchmal so Gelüste.

01:11:37: die habe ich sonst nie weil alles außer Rand und Band es.

01:11:40: Ja?

01:11:41: Und dann finde ich halt irgendwas gesundes um die Gelüstung zu befriedigen.

01:11:45: Am nächsten Tag ist auch wieder in Ordnung.

01:11:48: Sehr spannend!

01:11:48: Das heißt du sagst grundsätzlich ... Bayernährung, kann man runterdampfen auf.

01:11:53: Qualität ist unglaublich wichtig?

01:11:55: Ja.

01:11:55: Kauft bei Bauern, kauft direkt bei Erzeugern, ... ... kauft samenfestes Saatgut ja.

01:12:03: Bei fertigen Produkten wenige Zutaten... ... wenn's deine Uhr immer nicht erkannt hätte, ist es nicht im Zweifelsfall so ungefähr und kriege ein Gefühl für Qualität in dem du die Sachen anguckst.

01:12:18: Das ist aber auch schon unglaublich anspruchsvoll und auch teuer.

01:12:21: Also hab ich den Eindruck, also ich mach ja das im Prinzip so.

01:12:25: Zumindest versuchte es.

01:12:26: Bin nicht perfekt bei Weiten nicht.

01:12:27: Aber wenn du mal... Also kauf mal bei einem Hofmeizgeilen oder bei einem Bauern der von mir aus eine biologische Landwirtschaft hat, der nähtspritzt Das was du vorhin angesprochen hast, mit gesundem Leben Brot zu nach dem Auto hätte er achtet auf diese Dinge.

01:12:50: Ist das Anspruch?

01:12:53: Erstens man muss bewusst machen also es ist nichts was zufällig passiert.

01:12:56: Das musst Du wollen weil wenn Du den Supermarkt gehst als erstes mal du darfst nicht in den falschen Markt gehen.

01:13:01: Aka alle günstigen sind raus weil du gehts rein und das ist alles verpackt.

01:13:06: Zweitens die Qualität die du gerade ansprichst ist da nicht ausschließlich ausschliesslich.

01:13:12: also es gibt keinen Markt

01:13:14: In Österreich schon.

01:13:17: Da gibt's Supermärkte, die haben inzwischen großartige Bio-Igenmarken und auch Produkte von Kleinbauern aus Italien.

01:13:23: Ich lebe direkt an den italienischen Grenzen aber in Deutschland.

01:13:26: ich weiß genau was du meinst.

01:13:27: Es

01:13:27: ist schwierig.

01:13:28: Zudem

01:13:28: okay, aber ich würde sagen...

01:13:30: Geh mal von mir aus, nehmen wir es Aldi, Lidl, Edikaisen bis andere Kategorie und dann gehe ich in einen Bioladen.

01:13:38: Der Unterschied ist schon heftig!

01:13:40: Okay, man muss ja nicht mit der Perfektion starten Und jeder Schritt hilft.

01:13:45: Sonne ist gratis, früh aufstehendes Gratis und früh ins Bett gehen es gratis.

01:13:50: Jetzt ist schon warm.

01:13:51: Barfußgehen auf natürlicher Erde zum Beispiel auch so ein Ding.

01:13:55: heute nehmen alle Leute Collagen vergiss es.

01:14:00: Collagen was hat man da?

01:14:01: Collagen-Peptide, hydrolysiertes Collagen aber das nicht Collagen.

01:14:05: Collagene isst ja sowas.

01:14:07: jeder kennt heute Collagen und es in einem See rum und es zum einen im Sonntag.

01:14:11: Aber was für ein Protein?

01:14:12: ist es Ein Kiralprotein.

01:14:16: Schon mal gehört?

01:14:17: Nein!

01:14:17: Okay, Kiral protein ist sowas wie Kiralität bedeutet Händigkeit.

01:14:22: auf Griechisch wenn meine beiden hände in eine Richtung zeigen spiegeln sie sich nicht sind spiegelverkehrt.

01:14:27: so muss kollagen aufgebaut sein.

01:14:31: Wenn ich kollagen einnehme.

01:14:32: es ist so wie ein haus aus ziegelstein verfällt und ich lege einfach ziegelsteine ins haus.

01:14:36: da passiert gar nichts.

01:14:38: was brauche ich also um kirale proteine zu bilden?

01:14:42: das erdmagnet fällt und wie wird es übertragen?

01:14:46: in die Synthese von Proteinen durch sogenannten Triplet-Sauerstoff.

01:14:51: Triplet Sauerstoff hat Elektronen, man redet immer und andere bei den Äußersten, die im Enigreisten sind, die Valenz-Elektronen.

01:15:00: Das sind die, die chemisch reaktiv sind.

01:15:02: Normalerweise haben die beiden Valenz elektronen von Sauerstoffs entgegenläufigen Spinnen.

01:15:08: So Drehungspin ist gegenläufig.

01:15:10: Bei Triplet sauerstoff geht eine gleiche Richtung.

01:15:13: Woher kennen wir das?

01:15:14: Elektronen, die gleiche Richtung spinnen bei Magneten.

01:15:17: Jetzt redet man beim volatilen Gas wie Sauerstoff und Paramagnetismus.

01:15:21: Wir brauchen also paramagnetischen Sauerstoffs weil wir das Erdmagnetfeld brauchen Weil sonst kein kirales Protein gebaut wird.

01:15:27: Und wenn symmetrisches Collagen gebaut wird ist das richtig schlecht für den Körper.

01:15:31: Das passiert zum Beispiel oft bei Body-Bildern die so viel Masse aufbauen und nicht genug Bindung ans Erdmagnetfeld haben, dass dann der Körper in seiner Not auch symmetrisches Collagenen baut.

01:15:42: Und das ist richtig schlecht für die Gesundheit!

01:15:45: Das heißt ein Waldspaziergang wo man Ionen einatmet... ...und Barfuß auf Erde gehen, wo man sich einfach mit dem Übel-Elektronenüberschuss der Erde auflädt, denn die Erde ist immer elektronüberschüssig,... ...und Sonnenlicht bringt mehr für Collaginsynthese als Collagen einzunehmen.

01:16:01: wir brauchen auch die Aminosäuren Aber ob das vorher Collagen in einem Tierkörper war oder nicht spielt, keine so große Rolle.

01:16:07: Wir brauchen Diaminosäuren, Collagen ist prulinhaltiger und wir brauchen ein bisschen prulinheitiges Eiweiß schon klar!

01:16:13: Aber vor allen Dingen brauchen wir für die Collagen-Synthese das und dann die Querverbindung der Collagenfaser des Silizium.

01:16:18: Das sind keinem Kollagenprodukt enthalten weil er nur die hydrolysierten Peptide drin sind.

01:16:24: Und ja es auch.

01:16:25: zum Beispiel wie halt wir die Biophysik brauchen?

01:16:29: Die Ernährung der Sonne, der Natur und dann die richtigen Nährstoffe, und dann wird es ein harmonisches Ganzes.

01:16:35: Und jetzt was den Aufwand angeht... Ich würde vom Zeitaufwand erst mal Folgendes sagen Es gibt eine Studie, die sagt der Durchschnittsdeutsche verbringt heute mit einer Mahlzeit wenn man Einkauf, Zubereitung essen und abwaschen nimmt siebzehn Minuten.

01:16:51: Das ist ein bisschen wenig.

01:16:53: Ist das tatsächlich so oder ist das Ziel wert?

01:16:56: Nee!

01:16:56: Das sind durchschnittswerte Was natürlich auch bedeutet, dass viele Fast Food was Leute kaufen und so runter schlucken ist damit drin.

01:17:03: Natürlich aber es ist eine Gesamtrechnung... ...und ich würde sagen das Thema verdient ein bisschen mehr Zeit.

01:17:10: Wenn Leute immer sagen Ich habe keine Zeit dann rate ich zu folgendem Und es gibt Fälle natürlich wenn Familien junge Kinder haben uns weiter.

01:17:17: Das kann manchmal alles sehr zahlwärm an kranke Angehörige pflegt.

01:17:20: Es gibt Situation.

01:17:21: im Leben hatte ich auch ja ich hab mich mal sehr in letzten Jahren um eine befreundete Familie gekümmert, habe ich achtzig Stunden die Woche gearbeitet.

01:17:28: Weil das Geld notwendig war okay hatte ich nicht viel Zeit hab immer noch gut gegessen trotzdem weil gerade da habe ich es gebraucht.

01:17:35: eben aber schreibt auch einfach mal ne Woche Zeittagebuch halbe Stunde verhalbe Stunde.

01:17:39: ganz ehrlich was hast du gemacht und wieviel davon hat etwas mit echter Lebensqualität zu tun?

01:17:43: Weil ein riesen Problem ist heute wir hatten auch nie ein solches Angebot für Zeitverschwendung diese ganze digitale Welt mit all ihrem vollkommen sinnlosen Kram

01:17:55: Du musst glaubt, du musst sinnlos an der Stelle definieren weil ich glaube was du meinst ist dieses Effekt in Realität.

01:18:02: Ja

01:18:02: und dieses ganze Leben in virtuellen Welten die Lebensgeschichten andere Menschen verfolgen Trends verfolge fünfzig Telegram Kanäle abonniert zu haben Ich kenne es ja auch von Leuten im Gesundheitsbereich und dann die fünfzig Telegram Kanälen zur Gesundheitsthemen Und hauen sich die Nacht um die Ohren um sich da irgendwas anzugucken und unter mir Nieren damit ihre Gesundheit.

01:18:20: Einer meiner Taoistischen Lehrer hat mal gesagt, ihr Leute aus dem Westen.

01:18:23: Ihr kennt alles und meistert nichts... ...und das fand ich sehr gut weil der Weg den nicht gegangen bin ist zum Beispiel mit denen.

01:18:31: es gibt eine Übungspraxis.

01:18:32: die unterrichte ich.

01:18:33: Das ist ne sehr einzigartige Praxis die den Körper nochmal wie neu aufbaut.

01:18:37: Das mach' ich seit twenty-fünf Jahren!

01:18:40: Ich habe in twenty-five Jahren vielleicht insgesamt sechs Wochen das nicht praktiziert.

01:18:47: In twenty- five Jahren.

01:18:48: Und dadurch hab ich... und ich mache's immer weiter und es gibt mir immer mehr.

01:18:53: Und auf diese einfachen Dinge, egal was man macht aber eine Widmung wieder zu haben bei Dingen dranbleiben zu können.

01:18:58: denn die digitale Welt funktioniert nach sehr einfachem Reizen im Gehirn Neurotransmitterintensität.

01:19:04: wir haben diesen Mechanismus dass wenn mehr neue Transmitter ausgeschüttet werden etwas sich sehr wahr anfühlt.

01:19:11: sowie ich komme nach Hause Ich denke ich sollte mir die Hände waschen.

01:19:14: okay ist ein gewisser Reiz Bei dem Gedanken Aber beim Zwangsneurotika feuert der Gedanke Vierzigmal so stark, der muss sich die Hände waschen.

01:19:24: Selbst wenn er kognitiv weiß übertreibt es und scheuert sich die Haut kaputt.

01:19:30: Weil ihm so viel Neurotransmitter feuern.

01:19:32: Und so sind ja die digitalen Dinge.

01:19:34: Wenn man ein Handy-Display schwarz-weiß stellt, sind die Leute die halbe Zeit nur noch am Handy.

01:19:40: Also da mal einen Zeitdagebuch zu schreiben und zu sehen, was mache ich damit in deiner Zeit?

01:19:44: Braucht man Netflix-Abo?

01:19:46: Muss man... braucht man viel

01:19:48: Entertainment?!

01:19:50: Für mich ist ein Waldspazierung ohne Handy.

01:19:52: Aber das ist

01:19:53: alles sehr

01:19:54: ... Das ist nur mein eigenes, ich nenn's mal Monster weil die Unterhaltung dies ja nicht zufällig da und dies auch nicht so aufgebaut dass sie irgendwie hat einen gewissen Effekt nennt man es mal Und der Effekt ist ja auch nur da wie mei.

01:20:15: so Nimm die.

01:20:18: Was hat man von der Unterhaltungen?

01:20:20: Also was habe ich von meinem Netflix.

01:20:22: aber?

01:20:23: Was hab' ich von dem ganzen Überangebot an Unterhaltung, also Unterhaltungen.

01:20:30: Man hat einen ständig abgelenkt!

01:20:31: Man hat eine

01:20:33: Ersatz-Lebe... Man muss sich an gewissen Themen nie wirklich stellen.

01:20:36: Also was du sagst es hört sich einfach an ist unglaublich anspruchsvoll.

01:20:41: Wenn ich dann tatsächlich diese... Ich nenn's mir Ablenkung an Stattunterhaltung.

01:20:45: Diese chronologische, diese konstante nicht pausierte Ablenkung weglasse kommt was hoch.

01:20:56: Aber vielleicht kommt auch etwas Wunderbares hoch?

01:20:59: Wenn man, ich bin der Meinung oder die Erfahrungs... Also kann ich jetzt auch fühlen also jetzt wenn ich weiß dass wenn wenn ich diese Ablenkungen konsequent weglasse was ich auch versuche ist es nicht immer angenehm.

01:21:14: Weil dann ist die, was ist da denn da?

01:21:15: Der ganze Stress.

01:21:16: Die ganzen Themen und Unterhaltungen in der ruhige Welt.

01:21:18: Oh, das muss ich machen!

01:21:19: Das ist das Ding... Aber die ganzen Ängste, die ganzen Emotionen, alles, was sie hat... Wenn ich Netflix schaue nicht

01:21:27: da ist.

01:21:27: Richtig nur wenn es hochkommt hast du auch eine Chance zu realisieren.

01:21:32: aber

01:21:32: dieses Arbeit

01:21:34: richtig.

01:21:35: Du hast ja vorhin auch gesagt ne Es ist ein eigener Aufwand.

01:21:38: und mein Eingangs Warum sind die meisten Menschen, warum zum fünften oder Akkulär?

01:21:44: Ja das sind die Gründe.

01:21:47: Wie John Lennon so schön gesagt hat Leben ist das was den meisten Menschen passiert.

01:21:50: werden sie beschäftigt sind andere Pläne zu machen.

01:21:53: da ist eine Menge dran.

01:21:54: und wenn wir nicht uns Einfachheit zurückerobern Leben ist zwar unheimlich komplex aber nicht kompliziert.

01:22:01: Das ist ein großer Unterschied.

01:22:03: Und Wenn wir diese einfache Unschuldige ... schlichte Lebensfreude, einem Waldspaziergang... ... einem guten Essen, einem guten Gespräch mit Freunden.

01:22:15: An einfach da sein können!

01:22:16: Ich bin auch dafür dass wir das Wort lange Weile neu besetzen.

01:22:19: Langeweilen zu können ist eine gute Sache.

01:22:22: Und es meint dafür gibt's viel... Da gibt's sehr viele Untersuchungen aus der Psychologie.

01:22:30: Kinder die zuviel Spielzeug haben?

01:22:31: ... sind sehr schnell unruhig, weil sie nicht sehr tief werden.

01:22:35: Fast

01:22:36: immer ist Reduktion eine Lösung... Also noch mehr von irgendetwas.

01:22:42: Oft ist es einfach Qualität.

01:22:43: und dann einfach diese Videos.

01:22:45: gerade so schön gesagt, dass diese lange Weile... Da kannst du euch hinschauen wo du willst.

01:22:51: oder das was du auch gesagt hast mit Tiefschlafphase, glümphatische Systeme, die ganzen Themen Wenn man darauf achten muss dann zu komplex, dass man sie managt.

01:23:01: Aber wenn man diese Dinge tut sind die automatisch ist es das Schöne.

01:23:04: und wenn man dieser Qualität mal spürt.

01:23:07: also ich muss sagen Ich kenne nur ganz wenige Leute Meistens aus dem Feld aus dem ich auch komme traditionelle Methoden der Lebensenergie Kultivierung in irgendeiner Form.

01:23:20: ansonsten wenn ich mir anschaue Und zu mir kommen viele Leute, die beschäftigen sich schon mit Gesundheit und viele sind Ärzte, Heilpraktikerinnen, Psychotherapeuten.

01:23:30: Sonst was nicht Menschen, die noch nie übers Leben nachgedacht haben.

01:23:35: Ich muss noch erst mal jemanden finden von dem ich sagen würde Mit dessen Zustand würde ich tauschen wollen.

01:23:41: ja weil das was ich heute hab du könntest mir Alle Macht alle Reichtümer alles der welt anbieten im austausch gegen dass würde sagen keine interesse leben in seiner Ursprünglichkeit zu spüren, das ist unermesslich.

01:23:59: Und man muss ja nicht mit der Perfektion anfangen.

01:24:01: und da komme ich auf diesen Eingangspunkt zurück.

01:24:03: es mag nach viel Aufwand aussehen aber was ist eben auch da das Problem?

01:24:08: Wenn wir sofort wieder ein neues Bild schaffen von Ich soll Warum kann es nicht eine unschuldige Erforschung sein?

01:24:15: Ich will doch mal sehen wie weit ich damit gehen kann.

01:24:18: Es gab einen schönen Buchtitel von Karen Horny Das war die Lebensgefährtin Vonarich Fromm Die Tyranei Der Solz.

01:24:25: Richtig, richtig gut.

01:24:27: Und von der kann man sich ja befreien.

01:24:29: es geht ja nicht darum ich bin kein auch kein Freund so von diesen modernen Durchgestalten.

01:24:36: selbst optimieren weil das dann wieder neue Images sind und na dann hat man so dann machen Leute viel für den Körper aber vor allem wegen des Aussehens.

01:24:43: Ich bin ja mein um Gesundheit ist eine Art von Schönheit also drückt sich auch aus in äußerer Schönheit Aber entspricht vielleicht.

01:24:50: ich zum Beispiel werde nie ne große Muskelmasse haben.

01:24:52: Das ist nicht meine Veranlagung.

01:24:57: Und ja, also wenn man anfängt und sieht was geht denn?

01:25:03: Es gibt Dinge.

01:25:04: Wildkräuter sind gratis.

01:25:06: Was man wunderbar mit wenig Aufwand zu Hause das ganze Jahr anbauen kann, sind Micro Greens.

01:25:12: Also das sind so grün Sprossen auf ein bisschen nicht.

01:25:14: empfehle biologische Anzuchterde und Leute bitte, wenn ihr irgendwas anbaut in einem Garten nehmen Bio Erde weil normale Erde heutzutage radioaktiv ist.

01:25:23: Das ist übrigens auch ein Problem mit nicht biologisch angebauten Lebensmitteln.

01:25:26: Die größte Quelle radioaktiver Verschmutzung in Europa ist die Landwirtschaft, weil klassischer konventionelle Dünger-NPK, Sticksstoff Phosphor Kalium, Phosphhor ist so ein seltener Rohstoff geworden.

01:25:40: der wird mit Uranverunreinigung abgebaut.

01:25:43: In Deutschland kommen pro Jahr hundertfünfzig Tonnen Uran durch Kunstdünger in die Natur.

01:25:50: In Norddeutschland müssen jetzt schon oft Kommunen ihr Trinkwasser zusammenlegen, weil sonst die Uranwerte überschritten werden.

01:25:55: In Österreich bietet das Bundesumweltamt kostenlose Untersuchungen für Gartenerde auf Uran an.

01:26:01: Wo?

01:26:02: In Österreich in meiner neuen Heimat.

01:26:06: Ja, lebt daher seit vier Jahren.

01:26:09: Und wenn ihr Sachen anbaut, nehmt Bio Erde und für microgreens Anzuchterde ist es ein bisschen nährstoffreicher.

01:26:15: Es gibt diese Microwings Shops.

01:26:16: im Internet findet man.

01:26:17: die haben gutes Saat.

01:26:18: gut ganz toll sind was die Sonnenblumen.

01:26:21: da braucht man halt die Sonnennblumenkerne in der Schale in einer hohen Qualität... ...und das baue ich bei mir das ganze Jahr.

01:26:26: und dann habe ich das frischste Gemüse.

01:26:28: ja ich zahle etwas für das Saatgut für die Erde aber mein Gott!

01:26:31: Das ist dann so knackig so frisch geerntet ins Salat und da kannst du tolle Sachen machen.

01:26:38: Erbsengrün Erbsensprossen finde ich auch im Bioladen.

01:26:41: Es sind erstens teuer, zweitens gekauftes Sprossen.

01:26:44: die können eine Quelle von Salmonellen sein oder Listerin.

01:26:46: das ist hygienisch sehr schwierig die sauber zu halten.

01:26:49: deswegen lieber selber anbauen.

01:26:51: Erbsengrün, gute Proteinkwelle und die beste natürliche Quelle vom DAO dass baut Histamine ab.

01:26:58: jeder der jungen Probleme mit Histamina baut euch Erbsonsprossen an.

01:27:01: Das wird das Problem deutlich reduzieren.

01:27:04: das kostet wenig.

01:27:06: Dann so im Keimglas oder einfach in der Schale braucht man nur anderthalb Tage eigentlich für Buchweizen an Keimen.

01:27:13: Buchweizensprossen, grandiose Vitamin B-Komplexquelle bis auf B-Zwölf weil man das nicht gut verwerten kann aber alle anderen B-Vitamine sehr konzentriert halten.

01:27:22: Man kann die Keime dann kann sie wieder trocknen und sind so schön.

01:27:25: crunchy passen toll Salat ins Müsli und sonst was kostet nicht viel Brauche ich auch.

01:27:31: nur drei Esslöffel am Tag, reichen völlig aus.

01:27:34: Habe ich noch Houtine was sehr gut ist für die Blutgefäße und so weiter viele gute Nährstoffe.

01:27:40: Ja

01:27:40: man kann ja solche Sachen machen und da geht schon mal eine ganze Menge.

01:27:46: Das dauert der Podcast schon viel zu lange.

01:27:50: es gibt nur ein Thema.

01:27:51: das ist jetzt eh schon viel super nöhe zwar von Anfang an.

01:27:55: deswegen ist es in der Stelle egal Die Frage die du vorhin gestellt hast von wegen, wo ist diese Bewusstheit vom Leben?

01:28:10: Weil das ist sehr spannend.

01:28:13: Wie du egal wo du bist in deinem Leben, also ob du jetzt gerade deine Themen hast wie groß die Themen sind was das Thema genau ist, also bis Gesundheit irgendwie Geldthemen, Familienthemen Beziehungsthemen, was immer das ist es wird dir immer in irgendeiner Art und Weise Themen da sein.

01:28:30: und man meint oft Wir spielen es gerade sehr stark, weil wir einfach eine gewisse Geschwindigkeit haben.

01:28:39: Bei uns jetzt, vor allem Unternehmen wie auch immer bei uns ist das Berle Halli-Döer-Sahner.

01:28:43: Aber ich persönlich, wir haben eine enorme Leistungskultur die bei uns im Moment notwendig ist.

01:28:49: also das ist einfach wichtig damit das Ganze funktioniert so wie es ist.

01:28:54: was da darunter allerdings leidet ist einfach Lebensqualität ist so

01:28:58: Punkt.

01:28:59: Ist ganz einfach Und nicht nur die wahrgenommenen Lebensqualitäten.

01:29:04: Das wird auch nicht ausgeglichen, also durch irgendwie Wohlstand.

01:29:08: oder man meint ja nochmal, man konsumiert Dinge und dann wird es... ...durch Konsum wird es wird voller oder das macht mir dieses Hohl.

01:29:24: Also der Konsum ist meistens Hohl!

01:29:27: Das ist eine total interessante Erfahrung.

01:29:30: Es schaut von außen toll aus ist aber schwierig zu managen.

01:29:34: Und ich glaube, vor allem habe ich letztes Wochenende, wir haben wirklich... Wir machen sehr teure Urlaube, Wellnessurlabe zum Beispiel, das ist teuer.

01:29:44: Einfach Qualität essen, wo einfach dies da ist was wir schätzen und es kostet relativ viele andere Dinge viel Geld.

01:29:53: Und damit du es mal ganz einfach machst, ist teilweise ... viel reicher ist das Wort, reicher an allem.

01:30:02: Das ist einfach der, wo du das Leben wieder... und das ist eine total interessante Unterhaltung weil es extrem relevant ist für diese ganze Themen.

01:30:12: also Ablenkung, Stress, Schnecken.

01:30:17: wieviel Zeit nehme ich mir für das Essen?

01:30:19: Was bedeutet das?

01:30:21: Weil diese Bewusstheit in diesen Themen ... muss hierwoher kommen.

01:30:28: Also ich glaube, das ist so ein bisschen die Frage... ...die ich versuche zu stellen wie du es machst oder was da deine Erfahrung isst?

01:30:34: Oder kannst du gleich nachvollziehen was ich sage?

01:30:36: Ja und ich bin sehr für Leistung.

01:30:40: nur also was wir heute haben ist was du beschreibst Die Art von Leistung.

01:30:49: nicht was man tut sondern wie brennt Leute aus.

01:30:53: Und dann scheint es so zu sein, wie ja ein gutes Leben wäre weniger zu machen.

01:30:58: Ich halte davon gar nichts.

01:30:59: Wenn man mega Energiesparmodus lebt hat man wenig Energie.

01:31:03: So viele Leute heute haben zu wenig Energie weil sie sich zu viel wenig einsetzen.

01:31:08: und hier finde ich... Hat Viktor Frankl die Dinge unglaublich gut auf den Punkt gebracht?

01:31:13: Ich meine Victor Frankl hat kein beschauliches Leben geführt für KZ überlebt Danach ja Leistungen erbracht in der Psychotherapie, die historisch einzigartig sind.

01:31:25: Ja ich kenne ... Die Dokumentation über seine Erfolge in der Rehabilitation von Geng-Kriminellen In Hochsicherheitsgefängnissen, die mit zwölf Jahren in einer Gang waren und Leute abgemorxt haben.

01:31:39: Was ihr für Erfolger erzielt hat?

01:31:41: Wie hatte das denn geschafft?

01:31:42: Naja Frankel hat gesagt Das Problem ist die Menschen streben nach Lust dann kriegen sie hauptsächlich Frust.

01:31:48: Und er hat ja schon mit sechzehn Jahren, mit Freut kommuniziert und hat das alles kennengelernt.

01:31:53: Und Alfred Adler und hat es für zu klein gefunden.

01:31:55: Er sagte der Mensch findet seine Erfüllung in einem Ziel was über ihn selbst hinausweist die Liebe zu einem Ideal, die Liebe zum Menschen, was auch immer.

01:32:04: Ich bin hundertprozent davon überzeugt.

01:32:06: Es gibt auch im Sanskrit in der Jogersprache diese vier Ziele des menschlichen Lebens.

01:32:10: Dame Artha kamer Moksha Prude übersetzt mit Wohlstand.

01:32:16: Das heißt aber in Wirklichkeit finde Menschen, für deren Existenz du einfach dankbar bist und mit ihnen zusammen schafft Wohlstand der völlige Win-win ist vor allem beteiligt.

01:32:25: Weil Wohlstände Reichtum kann man kriegen auf viele ungesunden Weisen.

01:32:29: Ich bin sehr für hohen Einsatz.

01:32:30: ich lebe mit hohem Einsatz.

01:32:32: Ich mache sehr viel in meinem Leben.

01:32:34: Ja ich unterrichte taustische Praktiken.

01:32:37: Ich begleite da Menschen sehr intensiv über viele Jahre.

01:32:40: Ich entwickle Produkte nach Ausgänzungsmittel.

01:32:42: Ich habe eine Technologie erfunden die transformiert Elektrosmog in eine Energie, den den Menschen gut tut.

01:32:49: Das alleine ist immens viel!

01:32:52: Allein diese Technologie und da die Leute beraten usw.

01:32:56: Ich bin sehr froh im Einsatz.

01:32:58: aber erstens ist es wichtige von wo aus innerlich mache ich das?

01:33:04: Und einer meiner Tausend Schneeradmal gesagt nimm dir eine halbe Stunde am Tagzeit nichts zu tun außer wenn du sehr beschäftigt bist dann brauchst du eine Stunde.

01:33:16: Und das haben die halt auch so gehandhabt.

01:33:18: und ich habe mir diese Leute herangeguckt, wie sie leben.

01:33:22: Diese ganzen alten Weisheiten von was für Leuten kommen die denn?

01:33:26: Was haben die für Lebenswerke hinterlassen?

01:33:31: Das war unfassbar, was die in ihrer Lebensspanne geleistet haben?

01:33:34: hatten die Stress?

01:33:35: nein!

01:33:37: Natürlich gibt es da

01:33:39: die

01:33:40: ganz essenzielle körperliche Komponente.

01:33:44: Dazu gehören auch noch andere Sachen, wie zum Beispiel ich empfehle zu absolut hundert Prozent Alkohol zu vermeiden.

01:33:50: Alko raubt einem den Tiefschlaf?

01:33:53: Wenn die Leute sagen, ich schlafe so gut nach dem Gläschen her weil es ein leichtes Narkosemittel ist aber du kommst nicht in einen Tiefschlaf, weil der Körper's abbauen muss dazu seine Temperatur hochhalten.

01:34:00: Tiefsschlaf kommt nur wenn die Körpertemperatur sinkt um eins Komma fünf Grad zum Tagesdurchschnitt wert.

01:34:07: und auch anderes Umgang mit Sexualität sehr sehr wichtiges Thema.

01:34:12: In der Yogatradition sagt man, ein sexueller Kontakt das dauert unter guten Umständen neun Monate bis diese Energie dein Körper verlässt.

01:34:18: Naja wie ein Baby braucht auch neun Monate bis es Mamas Körper wiederverlässt.

01:34:23: Das unter guten umständen heute dieses ganze polyammeröse Ding.

01:34:26: die Leute denken ach Sex ist ja einfach nur so ein bisschen Spaß.

01:34:29: Nee leute is nicht.

01:34:31: Ihr nehmt Sachen von Leuten auf und dann wisst ihr gar nicht mehr wer ihr seid Wer.

01:34:34: in einer Beziehung ist das eine gute Sache.

01:34:37: da will man sich vermischen mit jemandem.

01:34:39: Aber ich habe das ganz oft erlebt, so auch in der jungen Generation.

01:34:43: Auch in dieser so esoterischen Szene.

01:34:46: Jungen Leute die haben alle diese Dinger mit.

01:34:49: wir wollen erlebensgemeinschaften.

01:34:50: Wir wollen als Poliare amirös sein.

01:34:52: Ich sehe was bei den Leuten passiert?

01:34:54: Die werden irgendwann sehr matt und sehr würd.

01:34:57: Und

01:34:57: bei

01:34:58: Menschen die ein bisschen älter sind, die das so gelebt haben, die altern irgendwann rapide Na solche Dinge also es gehört einfach Natürlich eine hohe Achtsamkeit dazu, aber was auch ganz entscheidend ist, ist Folgendes.

01:35:13: Was ich weiß über das Leben, über die Welt, is begrenzt.

01:35:18: Okay, dass es jetzt kognitiv leicht zu begreifen.

01:35:22: Das ist.

01:35:23: aber auch bedeutet es, was sich nicht weiß so unbegrenzt.

01:35:28: Mein Unwissen des Grenzenlos!

01:35:30: Ich weiß noch nie mal was man theoretisch alles wissen könnte übers Leben.

01:35:33: Wenn das nicht einfach nur ein Gedanke ist, sondern mich wirklich darauf einlässt... Was dann nämlich ganz schnell an Kraft verliert, sind diese vielen Solst.

01:35:46: Denn woher will ich denn wissen wie ich sein soll?

01:35:50: Und wenn ich das nicht weiß und so lebe ich... Ich schätze klares Denken und ich schätze Wissen da wo es angebracht ist und ich prüfe Sachen auch sehr gründlich sonst lehne ich mich lieber nicht aus dem Fenster mit Aussagen.

01:36:05: also zu Themen zu denen ich hier äußere weiß ich auch wirklich was okay Aber mir ist vollkommen bewusst, dass mein Unwissen über das Leben grenzenlos ist.

01:36:16: So und damit beginne ich jeden Tag irgendwie so als wäre es der erste Tag!

01:36:23: Ich komme nicht in eine Routine die mich irgendwie abnutzt weil ich nichts als Routine erlebe.

01:36:29: Ich mache jeden Morgen aus dem Spektrum von Übungen was ich so kenne... ...Übungen und es sind immer wieder die gleichen Übung auf einer Art Aber es ist jedes Mal neu.

01:36:42: Ich begegne Menschen und wenn ich sie jetzt nicht gesehen habe, ich begegner ihnen neu weil ja ich weiß ein paar Sachen über sie aber mein Unwissen auch über mich und über Sie als Menschen ist grenzenlos.

01:36:54: Das was du dann automatisch aufbaust ist Interesse Neugier?

01:36:59: Ja

01:37:00: neugier und nicht aus einem Ziel.

01:37:02: oder das einzige Ziel ist Leben unmittelbar zu erfahren.

01:37:07: Und damit, da ist

01:37:09: ja der große Frage.

01:37:09: Weil das es ja so Leben unmittelbar erfahren ist hört sich auch sehr nach dieser, weil du lehnst Leistung nicht ab und gleichzeitig macht's dann wenn man mit diesem, mit einem Pensum, mit dem Leistungswahl, ich bin mir sicher die eine oder andere, der ist wirklich die Konzer extrem viel an einer Leistungsgrenze und die Verantwortung und der Druck ist einfach enorm Wie bei uns auch.

01:37:36: Also wir haben einen enormen Druck, also die Verantwortung und seinen Mitarbeitern gegenüber Familien unseren Kunden das einfach viel des mal wuppen muss.

01:37:45: Und der Design ist ja dispensum.

01:37:49: Das andere ist der Druck.

01:37:52: umso mehr Leistungen da ist, um so höher ist auch der Druck.

01:37:55: Ja aber ok, aber und?

01:37:58: Und?

01:37:59: Und!

01:38:01: Druck Das ist eine Funktion des hinteren retikulären Systems, das ist die Alarmanlage des Gehirns.

01:38:08: So und die allermeisten Menschen haben hier einen viel zu hohen Grundpegel.

01:38:13: es gab nur Untersuchungen vor einigen Jahren, der hat gesagt der Durchschnitt ist achtzendjährige, hat heute den Grundlevel an was man frei flutierende Angst nennt und spezifische Angst wie neunzehnfünfzig der durchschnittliche stationäre Psychiatrie-Patient Und das kommt eben von zum Beispiel auch mentaler Reizüberflutung ... der Mensch sieht heute visuell in zwei Monaten so viel Information.

01:38:33: Es konnte

01:38:33: zum Beispiel mir absolut bestätigen, also ich bin absolut... das ist mir ja bewusst!

01:38:37: Also jetzt was du sagst, das glaube ich sehr interessant und den Punkt machen wir noch zu Ende weil es glaube ich hochrelevant ist.

01:38:43: Einmal sicher bin dass es, wenn's mir so geht und ich versuche das wirklich zu managen, das ist ja der Punkt.

01:38:48: Ich beschäftige mich hier wirklich mit den Themen und die Neurowissenschaften sind bei uns keine Ahnung, das war einfach ein Thema non-stop von den neuen Andrew Hubermann wo du drei Stunden Podcast über eben diese Dopamin-Systeme Tiefschlafphasen, die körperliche Robustheit, die notwendig ist um... Wo die psychische Psychologische Gesundheit draufsteht.

01:39:14: Diese ganzen Themen sind ja alle da aber das scheitert oft an der am Lifestyle und zwar seines kleinen Dinge.

01:39:24: Ja

01:39:24: und kleine Dinge wie was mache ich mit meiner Zeit?

01:39:27: Was machst du mit deiner Zeit?

01:39:29: Wie längst du dich ab, wie gehst du mit Langeweile um.

01:39:33: Wie gehst Du mit diesen ganzen Themen um?

01:39:36: Ich glaube diese Themen die keine Bedeutung finden weil es keinen Aura Ring dafür gibt oder kein Messinstrument ist, die werden unterbetont.

01:39:45: Mein Messinstrumental ist mein Körper!

01:39:47: Richtig aber dafür muss das Interesse da sein und auch das Vertrauen da sein.

01:39:54: Da braucht es viel dafür.

01:39:55: Ich würde das nicht voraussetzen, also nicht in der Kultur die den ich gerade anspreche, inklusive mir selbst.

01:40:01: Aber die Kultur braucht ja auch eine Änderung sonst gäbe's diesen Todrasch nicht!

01:40:05: Ja richtig aber wenn du dir sagst vielleicht gehen wir ganz kurz auf die Angst ein und du sagst warum ist es so?

01:40:12: Wo kann dieser Druck her?

01:40:14: Wie

01:40:14: wir uns verhalten körperlich suggeriert uns soviel mehr über das Leben als was wir denken.

01:40:21: Der erste psychische Logiprofessor, den es gab.

01:40:24: Das war ein Professor William James in Harvard.

01:40:27: Da hat er mit dem Satz gesagt, der war völlig revolutionär und an Harvard Massachusetts gab's noch viele Beeren damals.

01:40:35: Er hat gesagt wir laufen nicht vor den Beeren weg weil wir Angst haben, wir haben Angst weil wir weglaufen.

01:40:40: Und das ist absolut richtig!

01:40:41: Denn einen Fluchtimpuls ist keine Emotion, das ist rein physisch.

01:40:45: Eine Sekunde später wertet Etwas in uns aus.

01:40:49: Oh, ich laufe weg!

01:40:49: Das bedeutet... Ich hab Angst und ab den sechziger Jahren hat ihr die Verhaltenspsychologie das untersucht und immer wieder bestätigt gefunden.

01:40:57: Wenn zwei Leute sich unterhalten, die kennen sich nicht, die werden hinterher gefragt wie sympathisch fand sie sich?

01:41:01: Es macht einen großen Unterschied ob die ein kaltes oder warmes Getränk haben.

01:41:04: Weil also Körperwärme steigen wenn wir jemanden mögen aber wir können nicht unterscheiden, ob es vom Tee oder ist der andere Mensch wirklich so nett.

01:41:11: So viele Beispiele gibt's dafür.

01:41:12: deswegen fängt ja zum Beispiel auch Energiekultivierung fängt immer an mit Körperhaltung, stehen gehen.

01:41:19: Ich kann Leuten in fünf Minuten beibringen wie sie stehen wie ein Fels dass man sie nicht bewegen kann wenn Sie einfach lernen sich in der Schwerkraft auszurichten.

01:41:28: was dann passiert ist die Schwerkkraft wirkt nicht mehr degenerieren sondern regenerierend.

01:41:34: so das bringt so viel unnötige Muskelspannung aus dem Körper raus Was es Unnötigemuskel Spannungen reiz fürs retikuläre System.

01:41:44: mein Leben muss in Gefahr sein.

01:41:46: Warum würde der Trottel sonst so wie ein Muskel anspannen?

01:41:49: Und hier gibt es einfach unendlich Möglichkeiten.

01:41:54: Sich zu schulen... Gut, das sind jetzt Sachen die muss ich Leuten live beibringen.

01:41:57: Das kann ich jetzt nicht erklären.

01:41:58: aber was anderes ist weiter offener Blick viel in die Weite gucken.

01:42:02: wir haben heute dieses viele nachgucken Nicht gut für die Augen.

01:42:06: deswegen sind in China seit zwei tausend neunzehn Handys an allen Schulen verboten.

01:42:10: Aber vor allem auch neurologisch einen verengter Blick.

01:42:14: Das ist übrigens der Grund, warum Tiere in einer Natur Angst vor Menschen haben.

01:42:18: Und nicht weil wir Menschen aussehen!

01:42:20: Es ist dieser starre Blick.

01:42:21: den haben in der Natur Raubtiere auf der Jagd.

01:42:24: Ich habe das für über zwanzig Jahren gelernt mich auf ein Reh so zu bewegen bis ich es anfassen kann und es funktioniert nur wenn ich in dem weiten Offenblick wandte.

01:42:32: Sobald ich das Reh mit einem engen Blick angucken ist es weg.

01:42:35: All das Stress will.

01:42:36: in unserem Gehirn sind Viele in Himmel gucken In die Weite gucken beim Spazieren gehen Nicht nach unten gucken Die Füße finden schon den Weg weiter.

01:42:44: offener Blick, entspannt neurologisch enorm.

01:42:48: Körperhaltung.

01:42:49: Aber darum geht es ja.

01:42:50: also ich höre einfach Entspannungstechniken?

01:42:52: Es sind nicht nur Entspanningstechnik, es geht auch gerade darum weil Entspannen der denken viele Leute dann in der Aktivität.

01:42:57: nein es geht darum.

01:42:59: und das zum Beispiel eine der genialen Sachen innerer Kampf, innere Kampfkunst.

01:43:04: Das Wort dafür im chinesischen ist Wushu, das bedeutet wörtlich höher auf zu kämpfen.

01:43:09: Und warum das Wort?

01:43:10: Weil es darum ging Zu trainieren dass man jenseits vom Kampf und Fruchtimpulsen bleibt, auch wenn er in einer angreift.

01:43:21: Aber so, dass man nicht Opfer ist sondern indem ich nicht kämpfen will, indem ich frei bin von der üblichen verspannten Aggression oder der Angst werde ich so gut wie unbesiegbar weil sich mein Körper dann erstens so unglaublich bewegt und weil ich auch die Spannung von jemand anderem entspannen kann.

01:43:39: Ich kann zum Beispiel Mich kann ein hundert Kilo Muskelmann in einen Armhebel nehmen, so'n Polizeiharmhebel.

01:43:47: Der kann mich nicht halten und das ist nicht Kraft!

01:43:50: Das geht nicht mit Kraft.

01:43:51: ich kann seine Muskelspannung entspannen.

01:43:54: Und dass kein Hexenwerk, das unterrichte ich.

01:43:57: diese Dinge gibt es.

01:43:59: und dann Körperhaltung.

01:44:01: ja wenn man einfach mal sich so streckt, dass die Schulterblätter hinten zusammenkommen und dann führt man die Hände so runter.

01:44:09: Und die Schultern bleiben hinten und man hier eine sehr gute Streckung.

01:44:12: Man richtet den Kopf so als ob man ein bisschen Kopf nach oben hält wenn du in der Haltung an irgendwas denkst was dir Stress macht... ...in dieser Haltung hier.

01:44:23: An irgendeinen Trigger!

01:44:25: Und dann in der haltung.

01:44:27: Es ist einen großen Unterschied.

01:44:29: es ist wirklich ein großer Unterschied Ja?

01:44:32: Und Füße parallel haben Unglaublich fichig, fast alle Leute waren da am Entenfüße.

01:44:39: Eines der eine der schlechtesten Sachen die man machen kann.

01:44:41: wir haben diese tiefe Frontlinie das nennt man in den Faszinlinien so.

01:44:45: die geht vom Fuß bis zum Kiefer.

01:44:48: und diese ganze Faszine Revolution die Skip kam ja daher.

01:44:51: also Faszinen wurden früher unterschätzt weil die Anatomie früher chemisch präparierte Leichen untersucht hat.

01:44:58: Und als man an anfing die nicht zu präparieren, Tomayas der hat dann so Sachen gemacht wie er zieht eine Leiche am Ohren und damit wickt sich der gegenüberliegende Fuß.

01:45:04: So hat dann diese Faszienstränge entdeckt.

01:45:07: da gibt es so unglaubliche Zusammenhänge.

01:45:09: ja also Man kann wenig machen um seinen Geist direkt zu kontrollieren.

01:45:17: nur der geist geht aus dem körper also nicht bewusst ist genau

01:45:19: das

01:45:19: was ich aus dem Körper hervor.

01:45:21: Das ist genau dass du auch eingangs mehr oder weniger eingangs sagt hast oh Es ist nicht normal ... keine Gedanken zu haben.

01:45:30: Ja, aber man kann Souveränität darüber haben... Man kann das lernen!

01:45:34: Man kann lernen?

01:45:35: Aber das ist und das meine ich... Das ist mehr.

01:45:38: wie auch wir optimieren entweder Gesundheit oder es geht über das klassische... Wie soll ich sagen?

01:45:46: Optimierungs- Ich nenn's mal Gedöns hinaus.

01:45:48: Ja weil das klassischer Optimierungsgedöns häufig erstens wieder aus einer gewissen Spannung kommt.

01:45:55: Ich muss mich optimieren umzu.

01:45:57: Richtig Also ich optimiere, weil es fehlt.

01:46:01: Weil es fehlt und was dabei verloren geht ist Lebensfreude.

01:46:05: Es ist so ein bisschen wie in der Ökonomie.

01:46:08: Ich glaube das ist der Punkt.

01:46:09: Ich spüre, was ich vorhin meinte mit wenn du, ich nenn's mir beziehungsweise auf mich Leistungskultur, Du hast den Druck und du hast die nennst du mir latente Angst, dass man Druck verbindet?

01:46:24: Und dann geht die Lebensfreude, das kann ich absolut fühlen.

01:46:26: Das meint man eigentlich auch mit Lebensqualität.

01:46:27: Wie geht da sehr schnell aus dem Fenster?

01:46:30: Bei mir an dem... Ich lebe in so einem kleinen Österreich schon Dorf und interessant, also Kärnten generell ist ein Bundesstaat in Österreich, der ist unglaublich offen für Pro-Asyl-Ideen zu Gesundheit allen möglichen, auch in Pädagogik.

01:46:42: Da kam eine neue Schulleiterin an die Schule und Geschichte war was, dass mochten die Kids nicht!

01:46:49: So, und was sie dann gemacht hat, war ... Mit ihren zwölftreizend vierzenjährigen.

01:46:54: Dann hat sie so gefragt, okay.

01:46:56: Welche Stars findet ihr toll?

01:46:57: So und dann gab es welche die fanden Ronaldo toll und wen auch immer.

01:47:01: Und er sagt ok alle die Ronaldo toll finden Ihr recherchiert jetzt eine Woche lang alles über die Geschichte von Portugal und Spanien der damals noch bei Real Madrid gespielt und dann haben die sensationellere Verrate gehalten über die geschichte von Portugal in Spanier.

01:47:15: Es ist immer noch Geschichte.

01:47:17: das ist der gleiche Unterricht und es ist einfach nur ... worum ging's jetzt, es ging um was den Kids ohnehin schon Freude macht.

01:47:24: Und ich würde eben sagen... zum Beispiel wenn ich unterrichte dann sind da Übungen und die sind am Anfang schwer und man kann sie nicht gut und das ganze Leistungsdenken kommt hoch und so weiter und anderer kanns vielleicht besser.

01:47:36: der ganze Scheiß kommt auch hoch in meinen Gruppen.

01:47:38: Und das was sich deswegen betreucht die Leute auch ein Jahr wenn ich diese Dinge unterrichtet was ich woraus dann hier so ausläuft dass immer wieder ansprache okay fragt mich einfach wie viel Freude kannst du heute haben?

01:47:47: ... an der Bewegung in deinem Körper, an dem Zusammenspiel zwischen Schwerkraft... ...der Luft, der Erde und so weiter.

01:47:54: Wie lebendig kannst du dich heute fühlen?

01:47:55: Das ist das einzige, worum es geht!

01:47:56: Ich würde gleich in deine Unternehmenskultur einführen.

01:47:59: Wie viel Freude können wir heute haben im

01:48:00: Miteinander?!

01:48:02: Wie tief können wir uns als Menschenbegegenden in der Teamsitzung...?

01:48:07: Wie viele Freude kann man unseren Kunden machen?

01:48:10: Wie strahlen kann das Lächeln am Ende sein?

01:48:14: Und das ist ja auch... Nach wem noch mal?

01:48:17: Viktor Frankl, sein Prinzip der paradoxen Intention.

01:48:20: Das ursprünglich genannt heute wird es paradoxe Intervention genannt aber das war ja genau das Gleiche als er gesehen hat die ganzen Leute mit sagen wir sexuellen Problemen in der Ehe.

01:48:30: Er hat gesagt vergesst den Sex konzentriere dich darauf.

01:48:35: wie kannst du deinen Mann oder deine Frau so tief lieben wie noch nie?

01:48:39: überrasch sie überrasche ihn und die sexuelle Sachen korrigieren sich von alleine Weil die Spannung nicht total

01:48:47: fühlen.

01:48:47: also dieser Punkt ist bei.

01:48:50: meine erste Gegenfrage wäre jetzt gewesen.

01:48:52: Wo bleibt die Strategie wo bleibt die Rationale?

01:48:56: Ich weiß nicht.

01:48:56: diese dieses Gadget diese

01:49:00: auch daran kann man Spaß haben.

01:49:01: das kann man einbauen wenn es gebraucht wird.

01:49:03: genau aber ich trotzdem glaube ich, dass er nicht der richtige finde ist total interessant.

01:49:07: die kund des resoniert total mit mir ... und vielleicht auch mit demjenigen, der es ähnlich fühlt.

01:49:12: Also nach dem Motto... Wie gehe ich mir Druck um?

01:49:16: Und Viktor Frankl kenne ich auch hier.

01:49:17: Das ist diese Idee vor allem in den Detail.

01:49:22: Warum nicht so präsent?

01:49:23: Also dass sich tatsächlich so Intentionen kennig aber das man es tatsächlich umsetzt.

01:49:29: Ja!

01:49:29: Es ist das alte Prinzip was ich finde in der Bhagavad Gita ja das Buch was Gandhi immer dabei hatte Wo der Protagonist, um den es da geht Arjuna das ist ein Prinz und Krieger.

01:49:40: Und die Bhagavad Gita wird gesprochen weil Arjuna eine Schlacht vor sich hat... ...und so eine Art Midlife Crysis und ich kämpfen will.

01:49:45: aber es ist wichtig weil's darum geht dass ein Tyrann ja den Leute unterdrückt.. ..und Arjunas Pflicht ist es die Menschen von dem zu befreien.

01:49:54: und deswegen wird die Bhagavat Gita gesprochen durch seinen Lehrer Krishna und das seins der Klassiker der Weltliteratur.

01:50:01: in was Ja, geistige Entwicklung angeht oder geht es genau um das Ding?

01:50:06: wir können investieren im Prozess des Lebens aber nicht so sehr in die Ergebnisse weil sie von vielen Faktoren abhängen.

01:50:12: Angst vor schlechten Ergebnissen bewahrt uns nicht für schlechte Ergebnisse macht sie sogar eher wahrscheinlich ja?

01:50:19: Aber wenn ich in die vollen gehe mit wie viel Freude kann ich haben?

01:50:23: freut ist eine wahnsinnige Ressource.

01:50:25: Es ist tatsächlich auch

01:50:27: neue wissenschaftliche.

01:50:29: Und wenn ich, wenn ich die größte Freude in meiner ... Woran hab' ich denn Freude?

01:50:32: Natürlich habe ich Freude, wenn Ich die Dinge gut mache.

01:50:35: Wenn ich meine Kunden gut bediene und ich mach dann Dinge wie Produkte.

01:50:40: Ja das ist was... Da gehört auch eine ganze Menge Akribie dazu und ich bin supergründlich.

01:50:46: welche Rohstoffe nehme ich dass allermeiste auf dem Markt lehne ich ab.

01:50:50: Ist es superkomplex!

01:50:52: Aber mein Erleben dabei is', ich hab' eine solche Freude weil ich dann schon Auch die Leute vor mir sehe, und ich weiß wie sehr Menschen heute eben auch Geld investieren in Ausergänzungsmittel.

01:51:05: Dann weiß ich okay wenn sie dafür Geld investiert dann kriegen Sie so richtig einen Mehrwert!

01:51:10: Und das ist so schön... ...und genauso in den Gruppen die ich unterrichte.

01:51:13: Ich habe ein anspruchsvolles Penso.

01:51:16: Ja?

01:51:16: Ich hatte auch mal zwölf Jahre keinen Urlaub.

01:51:18: Mir ging's super weil es Sinn erfüllend war und Sinn erfüllt war eben nicht.. ..ich hab' nicht meine Leistung irgendwie gemessen.

01:51:27: Mein Messinstrument ist mein Körper und meine Messinstruments sind andere Menschen.

01:51:33: Mit denen ich dann zu tun habe, das ist das Feedback was mir wichtig ist.

01:51:39: Und ja wir können... Das ist eben da wo ich einlade zu solchen Prinzipien Viktor Frankel es gab auch mal Auch im Sport sehe ich das.

01:51:50: Ich bin jetzt kein so großer Fan von Leistungssport, weil man meistens auch gegen seinen Körper gehen muss... ...im Höchstleistungsbereich.

01:51:56: Aber selbst das gab einen schwedischen Wunderläufer Gunda das Wundergundaheck hieß der.

01:52:01: Der war ein Mittelstrecken-Läufer und hat, glaube ich, dreizehn Weltrekorde aufgestellt.

01:52:06: Und was er gemacht hatte ist der weiten Schwede.

01:52:08: Schweden hat tolle Wälder Der ist jeden Tag in Wald gegangen, ist losgelaufen und der hatte keine Trainingspläne.

01:52:13: Er hat dieses Trainingssysteme von, nennt man Fahrtleck als Spiel mit der Geschwindigkeit... ...und dann hat er mal Sprints eingebaut und dann hat der mal Tempoläufer eingebaudet und da ist er manchmal einfach zwei Stunden gejoggt und wie auch immer total nach Gefühl.

01:52:26: Dreizend-Welt-Rekord ist nicht so schlecht.

01:52:28: Ja?

01:52:31: Er hat trainiert!

01:52:32: Und auch aber mit Präsenz, der war an seinem Körper präsent.

01:52:35: Ich

01:52:36: glaube das ist die große... Ich glaube, dieses Beispiel bricht es ein bisschen runter.

01:52:40: Ob man tief dieser Fähigkeit in meinen Augen ... oder so nehme ich's wahr?

01:52:46: Und die muss man wahrscheinlich entwickeln.

01:52:48: Dass man trotz diesen... vielleicht will ich in dem Moment gar keine Weltregard, sondern einfach nur diese Freude am Training.

01:52:58: Was logischerweise dann auch das Ergebnis erzeugt.

01:53:02: Aber dies im Alltag tatsächlich zu leben Und auch so wahrzunehmen ist, kann ich jetzt spüren diese Riesen?

01:53:10: Also es ist ein Fähigkeitpunkt.

01:53:12: Das ist absolute Fähigkeiten und

01:53:13: wir können anfangen.

01:53:14: und der Punkt des kleine Schritte reichen.

01:53:17: Einer meiner tauristischen Lehrer hat mal gesagt, weil ich auch so ein extremer Perfektionist war ja typisch deutsch halt.

01:53:22: Ich meine wir Deutschen haben da auch echt eine Menge...

01:53:24: Ja absolut immer!

01:53:25: Wir müssen Geld verdienen und wir drücken schon unserer Sprache.

01:53:28: Guck dir Franzosen an, Ganier da schon.

01:53:29: die gewinnen einfach Geld.

01:53:31: nur die Ungarn haben es noch schlechter.

01:53:32: sie suchen Geld und finden's nicht.

01:53:35: Aber Deutschland mit dem Verdienst.

01:53:37: Und mein tauristsischer Lehrer hat mir gesagt du musst nur zwanzig Prozent richtig machen der Rest kommt von alleine durch Praxis.

01:53:42: Zwanzig prozent?

01:53:43: Ja gut das kriege ich hin.

01:53:45: Das war sehr entspannt und wir können ja anfangen.

01:53:48: Und dann ist eben wieder dieses... Ah, das ist schwer!

01:53:51: Ich habe so starke... Okay was ist wenn ich das alles nicht so weiß?

01:53:55: Weiß ich das wirklich?

01:53:56: Wie ist

01:53:57: es ja so?

01:53:57: Aber allein dieser Gedanke ist schon wieder gedanklich Disziplin.

01:54:03: Man muss sich das bewusst machen.

01:54:05: Das ist keine organische Idee also musst du okay hier wieder Übung.

01:54:11: Diese Tools wären da.

01:54:12: Aber ich glaube, das ist auch was, was ich gerade merke.

01:54:16: Diese Tools muss man danach anwenden und ich glaube...

01:54:20: Und das ist eben der entscheidende Punkt auf den es hinausläuft?

01:54:23: Wir brauchen eine praktisch grenzenlose Wertschätzung für Leben und nicht für diese schäbige, wie ich finde Ersatzrealität die irgendwie aus Trends besteht, die durch das Internet gejagt werden.

01:54:37: Aus Moden, aus Image, aus sonst was... wie soll ich sein?

01:54:40: Wie soll ich wirken auf andere?

01:54:42: Das interessiert mich überhaupt nicht in meinem Leben!

01:54:45: Ich weiß dass hier in ganz vielen...ich bin wahrscheinlich in vielen Dingen für viele Leute unglaublich langweilig und ich entspreche ganz vielen Image-Dingern überhaupt kein bisschen.

01:54:59: Was mich interessiert ist, was für ein Freund bin ich?

01:55:04: die Menschen, die sich auf mich verlassen.

01:55:06: Wie bin ich für die?

01:55:08: Und die Leute, die in meiner Arbeit mehr anvertrauen.

01:55:11: Ja, die Leute von mir lernen oder die Leute meine Produkte kaufen und erhöht sich deren Lebensqualität durch das was ich mache.

01:55:19: Und wie neu und unschuldig und unvereingenommen kann ich jeden Tag dem Leben begegnen und kann nicht immer noch verzaubert sein vom Gesang von einem Vogel oder Kinderspielen sehen.

01:55:31: Das... Das sind meine Messlatten.

01:55:33: Und das Interessante ist, ich wäre jetzt wie gesagt, sechsundfünfzehn Jahre alt... Ich schaff heute einen Pensum!

01:55:39: Das hätte mich mit fünfundzwanzig zerbröselt.

01:55:42: Das hätte ich niemals geschafft ja?

01:55:44: Ich hatte Phasen in den letzten Jahren, achtzig Stunden Arbeit die Woche keinen freien Tag.

01:55:48: Ich habe in achtzen Monaten mal drei Freitage genommen.

01:55:52: Mir ging's super.

01:55:53: Mir gings super und Vor dreißig Jahren hätte ich das nie im Leben durchgehalten.

01:56:00: Ich hatte so lamentiert und geklallt, weil ich nicht präsent war in meinem Körper.

01:56:07: Weil ich

01:56:08: glaube es ist nicht nur dass du das auch die Bereitschaft, dass man da keinen Ego mit rein nimmt.

01:56:13: Das bedeutet ja ein Körperpräsenz?

01:56:16: Ja

01:56:16: richtig richtig stimmt.

01:56:17: Was ich

01:56:19: genau meine ist, aber auch diese Identifikation mit dem... Auch mit dem Leistungsbewusstsein.

01:56:25: Ich leiste ganz viel.

01:56:27: Diese Dramatik eigentlich.

01:56:30: Vielleicht hab' ich was davon wenn ich den Druck spüre?

01:56:32: Wenn ich das andere spür'n lass', dass ich Druck spüre.

01:56:35: Vielleicht habe ich da irgendeinen Vorteil, den nicht irgendwie denke zu haben weil jeder sieht wie wichtig bin.

01:56:41: oder ich glaube da gibt es mehrere Kräfte sag ich mal die einfach da ... an gutem Grund geben, warum es eigentlich... Du hast einen Vorteil von dem, warum so ist.

01:56:54: Dass du ein elendiges Druck und Angst geführtes Leistungs-Pensum habest.

01:57:00: Ja bei letzten

01:57:01: Endes ist das nur der eine Vorteil, diese Selbstvirikationstheorie von William Bassonzen.

01:57:06: Der Verstand sucht Kohrenz,... ...und zieht Kohrenze den Positiven vor wie im Bürgerkrieg in Amerika vieles Sklaven für ihre Sklavengesitzer gekämpft haben.

01:57:20: Das war die Welt, die sie kannten.

01:57:22: So naja das ist richtig.

01:57:25: es gibt diese starke tendenz in uns beim gehanden zu bleiben beim vertrauten weil wir menschen sind ja ein ungewöhnliches säugetier.

01:57:34: wir brauchen unglaublich lange bis wir selbstständig sind also sehr viele andere säugeteere.

01:57:41: kalb verdoppelt seinen körpergewicht in sechs wochen oder sowas menschliches babyn sechs monaten.

01:57:47: Also wir sind sehr lange abhängig.

01:57:49: Das heißt, Zugehörigkeit ist für uns sehr lange lebenswichtig.

01:57:52: und dann entwickelt sich.

01:57:53: was?

01:57:53: Dass wir Anhaftungen an Zugeheurigkeit entwickeln wo sie gar nicht gut ist.

01:57:58: deswegen funktionieren religiöse Sekten Deswegen funktionieren politische Parteien und so weiter.

01:58:02: Und das ist interessant dass man ja auch da kann das Leben mit voller Breitseite kommen und zeigen hey Leute an was ihr glaubt stimmt nicht aber das spielt überhaupt keine Rolle.

01:58:11: Na das wird einfach weginterpretiert.

01:58:15: Das ist eine menschliche Tendenz, das schon richtig.

01:58:17: Nur jeder von uns hat auch die Freiheit sich diese Bavarianität zurückzuholen.

01:58:22: und wie gesagt die Politik der Kleinschritte ist großartig.

01:58:24: lieber kleine Veränderungen dafür stetig als jetzt irgendwelche Heldentaten zu versuchen den überfordern.

01:58:29: und vor allen Dingen man kann ja mal was neues ausprobieren und wenn es nix dauert kann man auch zum alten zurück.

01:58:35: also wenn ich's jetzt mal mit welchen Probe wäre es eigentlich ohne Leistungsdruck und mehr Ausfreude Wenn's nicht hinhaut, okay dann leistungslos kenne ich schon.

01:58:43: Es geht mir ja nicht verloren!

01:58:45: Ich kann nur

01:58:45: sagen...

01:58:47: Wie gesagt also meine Leistungsfähigkeit hat sich immens verbessert?

01:58:54: Fähigkeiten sicherlich die dich hab schon immer irgendwie.

01:58:57: aber heute kann ich einfach viel länger, viel intensiver, viel mehr machen und mir geht es blendend auf eine Art Mir gehts je älter ich werde umso besser.

01:59:05: Das kann ich wirklich sagen.

01:59:07: Und naja Und wenn ich das... Ich bin nicht gut gestartet in dieses Leben, muss ich auch sagen.

01:59:12: Ich hatte schwere psychische Probleme.

01:59:14: richtig, krasses Zeug ja?

01:59:16: Eine schöne lange Liste von Diagnosen die haben alle gestimmt bei mir und mit dreizehn Jahren eine Diagnose wo man sagt heute noch dass es unheilbar ist.

01:59:25: Ja und keine guten Gene.

01:59:28: also wenn ich's kann dann gehts.

01:59:32: Also was mir gerade hilft das ist dieses Kann man klein anfangen, also Lebensfreude trotz diesen ganzen Pseudo-Druck oder wie auch immer mal das definiert.

01:59:42: Es ist glaube ich super hilfreich und die anderen Themen bauen die Substanze für auf dass es quasi tatsächlich funktionieren kann und dass der Körper das hergibt.

01:59:51: Dass man tatsächlich die Nährstoffe und alles hat damit sie überhaupt funktioniert.

01:59:54: als kurz um die Umstände.

01:59:56: Die physikalischen und Mikromakronährstoffen damit du tatsächlich die Lebensfreude spüren kannst und die Liebendigkeit, die du eigentlich willst.

02:00:04: Du kannst sagen das ist das was ich will am Ende des Tages logischerweise.

02:00:08: Ich glaube es geht mehr oder weniger jedem so.

02:00:11: Lieber Christian!

02:00:12: Das war jetzt hoch heftig interessant.

02:00:16: also wirklich Wahnsinn sehr sehr spannend.

02:00:20: wenn dir die Folge gefallen hat abonnier doch einfach diesen Kanal lasst einen Kommentar da was dich am meisten kanal schockiert hat interessiert hat was dir vielleicht geholfen hat.

02:00:32: und ansonsten liebe Christian, vielen Dank du da warst.

02:00:34: Ja danke für die Gelegenheit!

02:00:36: Danke schön, tschau-tschau.

02:00:37: Das wars mit dieser Folge vom Halleluja Podcast.

02:00:41: Wir hören uns nächste Woche.