Dr. Carmen Mayer: Regeneration ist kein Luxus, sondern Pflicht

Shownotes

„Wenn es mir gut geht, geht’s auch allen anderen gut.“ Ein Satz, der alles verändert, vor allem für Frauen, die ständig funktionieren.

Dr. Carmen Mayer hat promoviert, zwei Kinder, ein eigenes Unternehmen und trotzdem eine klare Regel: Freitag ist frei.

Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre Energie zu schützen und warum echte Regeneration nichts mit Wellnessurlaub zu tun hat.

Was du in dieser Folge erfährst:

• Warum Eigenfürsorge kein Egoismus ist
• Wie Carmen Regeneration in ihren Alltag integriert
• Was bewusste Ernährung mit finanzieller Disziplin zu tun hat
• Warum Sauna & Schwitzen echte Entgiftung fördern
• Wie du als Mutter, Unternehmerin oder High Performer wieder Kraft tankst

Mehr über Carmen Mayer Webseite: https://www.dr-carmen-mayer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/carmenmayer/

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Diese Folge wurde ermöglicht durch Meet Your Master. Webseite: https://www.meetyourmaster.de